横浜マラソン2015まで、いよいよあと2か月

本番に向けて、はじめてのハーフマラソンに挑戦しました！

第1回　一人ハーフマラソン

マラソン仲間の多くは、谷川真理ハーフマラソン（ハイテクハーフマラソン）

に出場していましたが、こちらは一人ハーフマラソンです（笑）

本番の横浜マラソンは、朝9:00スタート

3月に比べて寒いので、ちょっと遅れて10:00にスタートです！

（寝坊しただけという説もありますが・・・笑）

給水所も医務室もないので、すべて自分対応

アミノバイタルのゼリー2個を携えて、いざランニング！

1時間47分台で、ハーフマラソン完走できました！！

走ったコースは、地元の黒目川の河川敷。

河川敷って、なにげに高低差があっていいトレーニングになるんです。

川下に向かうと下りに、川上に向かうのは上りに。

今回は、往路は下り、復路は上りという、精神的にハードなコースです。

でないと本番には太刀打ちできませんからね！

途中で写真を撮る余裕もないまま・・・ひた走る。

折り返してからも、とにかくひた走る。

・・・

21.29kmの距離を、1時間48分27秒で完走できました～！！

ハーフマラソンよりも0.20km長いので、実質的には

1時間47分30秒ぐらいで完走できました！

往路は40メートル下り、復路は40メートル上るコースを

キロ5分06秒ペースを落とさずに走りきることができましたよ。

サブ3.5達成が、少しは見えてきたかも！？

今回の横浜マラソン2015、サブ3.5（3時間30分切り）が最大の目標です！

30km以降のペースダウンを踏まえたうえで

キロ4分50秒ペースで、30kmまでは走り切らないと達成できません。

ということは、ハーフマラソンにおいても、

4分50秒ペースで走り切って、1時間42分切りが必須になります。

本番まで2か月前の時点で、ここまで到達しました。

あとは、30kmまで練習距離を伸ばして脚力をつけていけば

サブ3.5を本気で狙う、その資格がでてくるかも！？

走れば走るほど進化があり、いまそれが快感になっています（＾＾）

走り終わった後は、脚力をつけるためにプロテインで栄養補給～♪

確実に、人生で今が一番早く走れています。

せっかくなので、このまま練習を積み重ねて自分の可能性に挑戦しつづけますよ！

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