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赤羽ハーフマラソンが終わり、更に進化中! 横浜マラソンの参加案内がついに届きました! 【横浜マラソンまで28日】

2月8日に東京・赤羽ハーフマラソンを走りました。

そこからさらに、マラソンへの想いを強めている日々です。

 

 

1週間が経過し、さらにどんどんタイムを更新!

 

赤羽ハーフマラソンで、1時間41分49秒というタイムで走ったことで

精神的にすごく自信がつきました!

21kmをキロ4分50秒ペースで走れた自分。やればできるじゃん。

 

 

脚の回復を待って、さっそく3日後からトレーニングを再開!

 

まずは手始めに15キロのランニング。

5キロごとに、キロ5分→4分45秒とペースを上げていき

ラスト5kmは、キロ4分30秒ペースで走り切りました!

150211_run

 

そのあと、日曜日に1時間ほど時間ができたので

愛用のジム、東久留米市スポーツセンターへ。

上半身をガッツリ鍛えた後に、ランニングマシンでインターバル走

 

キロ4分のペースで、500m×5本、1000m×2本

はじめて、キロ4分で1000m×2本をこなすことができました!

IMG_5226.JPG

いまは本当に、走れば走るほど早くなる。

その成長スピードがさらに増している気がします*(^^)*

 

 

 

ついに、横浜マラソンの参加案内が来た~!

 

そしてついについに、横浜マラソンの参加案内が来ました~。

3月15日の本番に向けて、さらにテンションが上がってしまいます!

IMG_5229.JPG

 

ところが、大会要項をよーーーく見直してみると・・・

スタート時刻が8:30 (荷物預けは7:30、スタート整列は8:00まで)

 

てっきり9:00スタートだと思い込んでました。

しっかり調べてみたら、ほぼ始発でないといけないレベル(涙)

さすがに4:30起床、5:00出発はちょっとしんどい。

というか、ベストタイムが出るのかいささか不安です・・・><

 

品川~横浜の間で前泊するか

あるいは、友人宅に泊まらせていただくか

本気を尽くすために、思わぬところで悩み始めてます。

 

 

マラソンは準備がとことん大事。

今回は、サブ3.5(3時間30分切り)を目標に掲げただけに

なおさら余計なところで神経を使いたくありません。

 

だからこそ、前日の睡眠もベストな環境をつくれるよう

ちょっと直前すぎるんですが(笑)、いまからベストな方法を探します!

横浜周辺にお住まいの方、どなたか泊めて~(笑)

 

 

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