ふじたん
本記事では「バーストプレミアム」という燃焼系サプリメントを紹介。
この製品を摂取してから有酸素運動をすると、とにかく脂肪が燃焼されて減量効果があると聞いたので、試しに10日間続けて試してみました！
実際のところ、本当に効果はあったの？
フルマラソンの出走に向けて、効率的に減量をしたいと企んでいるふじたん（@shinjifujita）です。
ふじたん
しゅん
ふじたん
好きなだけ食べながら、減量（ダイエット）を実現させたい。
欲張りな私は、運動前に摂取するだけで脂肪燃焼ができるという「バーストプレミアム」（BURST PREMIUM）という商品を手にとってみました。
わたしはこの製品を利用して、10日間で3.5kgの減量に成功しました！
本記事では「バーストプレミアム」を摂取しつづけてみた、体験談（口コミ・評判）や製品の特徴を紹介します【PR】
以下、気になる箇所から読み進めてください。
もくじ
【燃焼系サプリ】バーストプレミアム（BURST PREMIUM）とは？
「バーストプレミアム」（BURST PREMIUM）は、都内大手フィットネスクラブを中心に活動する「ダイエット・ボディメイク」に特化したトレーナー専門会社B-ST（ビースト）が開発した「ダイエット・減量」にフォーカスした燃焼サプリメント。
「L-カルニチン・L-シトルリン・コエンザイムQ10・緑茶カテキン・イノシトール・キトサン」という、「燃焼サプリのオールスター」ともいえるあらゆる成分を配合。
運動の30分前に摂取することで、滝のように流れる汗を実感できて「運動している間にずっと脂肪が燃焼されている」感覚を得られるという製品なんです。
【燃焼系サプリ】バーストプレミアムを10日間続けてみた
今回は「バーストプレミアム」を10日間続けてみました。
1袋で180粒入っており、1日6粒が目安なので30日分です。
そのまま噛まずに、水などと一緒に摂取できます。舌に触れた瞬間に「唐辛子」をそのまま食べる時に近い、ピリッとした感じがします。
「お通じの色が変わった・・・？」とも飲み始めた日に感じたのですが、これはどうやら気のせいだったみたい。
※明らかに「薄い墨汁」のような黒色感が増したんですよ。映像では見せられませんが・・・。
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【燃焼系サプリ】バーストプレミアムを摂取期間の体重推移と食事内容
しゅん
ふじたん
「バーストプレミアム」を摂取していた時期の、毎日の体重推移や食事内容を紹介しますね。2019年10月29日〜11月8日の10日間の記録です。
毎日の体重推移
初日は67.6kgありましたが、10日後には64.1kgまで落とせました。なんと、10日間で3.5kgの減量に成功！（左：初日、右：10日後）
条件を合わせるために、毎朝起床時に同じ体重計で計っています。
なお、摂取タイミングは「運動する日は運動前に」「運動しない日は朝に」飲んでいます。
毎日の食事内容
どのような食事内容だったのかも、覚えている範囲で紹介しますね。
ここでお伝えしたいのは「食事制限はしていません」ということです。なので、サラ～っと流していただいて構いません。
2019年10月29日
- 体重：67.6kg
- 朝：バナナ
- 昼：唐揚げ弁当（マルエツ）
- 夜：サーモンたたき丼、唐揚げ、麻婆豆腐、サラダ
- 運動：ランニング15km
2019年10月30日
- 体重：66.5kg（前日比－1.1kg）
- 朝：バナナ、大麦若葉
- 昼：ナス味噌定食（松屋）
- 夜：ご飯、餃子、フライドポテト、豆腐、サラダ
- 運動：なし
2019年10月31日
- 体重：66.3kg（前日比－0.2kg）
- 朝：バナナ
- 昼：海鮮丼
- 夜：ご飯、肉豆腐、納豆、サラダ
- 運動：レイヤートレーニング（短時間でできる脚の筋トレ）
2019年11月1日
- 体重：65.4kg（前日比－0.9kg）
- 朝：大麦若葉
- 昼：天ぷら蕎麦
- 夜：アジアン居酒屋で会食（アルコール3杯）
- 運動：なし
2019年11月2日
- 体重：65.5kg（初日比＋0.1kg）
- 朝：ご飯と韓国海苔
- 昼：大学の学園祭の屋台（スタ丼、ちゃんこ鍋など）
- 間食：ポテトチップス1袋とポップコーン（ラグビーW杯をみながら）
- 夜：トマトのペペロンチーノ風パスタ
- 運動：ランニングマシンで30分ほど
2019年11月3日
- 体重：65.5kg（初日比±0.0kg）
- 朝：バナナ
- 昼：冷やし担々麺
- 夜：キッシュと春雨サラダ
- 運動：10kmペース走
2019年11月4日
- 体重：65.3kg（初日比－0.2kg）
- 朝：バナナ、おにぎり
- 昼：日光ゆば御膳
- 夜：中華ちまき、味噌汁
- 運動：なし
2019年11月5日
- 体重：65.5kg（初日比±0.0kg）
- 朝：バナナ、チョコクロワッサン
- 昼：カップ麺、惣菜パン、ごぼうサラダ
- 夜：揚げ物、シーザーサラダ、カレー、プロテイン飲料
- 運動：自転車20km往復
2019年11月6日
- 体重：65.1kg（初日比－0.4kg）
- 朝：バナナ
- 昼：山盛りサラダ（レストランのサラダ盛り放題ランチ）
- 夜：ご飯、鶏の胸肉、豆サラダ、豆腐納豆
- 運動：なし
2019年11月7日
- 体重：64.9kg（初日比－0.2kg）
- 朝：大麦若葉
- 昼：おにぎり2個、ファミチキ、サラダ
- 夜：ご飯、麻婆春雨、豆腐、鶏ささみ、プロテイン飲料
- 運動：10kmペース走
そして、2019年11月8日朝に計測したところ、64.1kgになりました（初日比で－3.5kg！）
フルマラソンの出走直前なので、週3日ほどの運動は行っていますが、これは数か月間ずっと変わらない習慣。それなのに「夏の汗をかく時期でも落ちなかった」体重が急激に変化してビックリ！
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【燃焼系サプリ】バーストプレミアムを有酸素運動やサウナと合わせてみた
運動前や温泉に入る前に「バーストプレミアム」を摂取するとどうなるの？どんな使い方がもっとも効果が出るのかが気になったので、いくつか試してみました。
筋トレ前に飲んでみた
トレーニング内容：レイヤートレーニング10分ほど＋腹筋30回×3セット
結果：200g減量
汗をかく量は、普段より若干多いぐらいですね。「短時間の無酸素運動」では、この製品の効果があまり感じられませんでした。
ランニングマシン（トレッドミル）で走る前に飲んでみた
今度は、ランニングマシン（トレッドミル）でのトレーニング前に飲んでみました。
30分間のランニングを行なったところ、一気に800g痩せました！（左：トレーニング前、右：トレーニング後）
ランニングマシンで有酸素運動を行うと、しっかり燃焼できていて効果を感じます。この脂肪燃焼力はすごい！
「タンクトップを絞れるぐらい」に汗が一気にでてきました！
トレーニング後もまだまだ汗が止まらなかったので、30分の激しい運動よりも、60分の低強度だともっと効果がありそうでした。
サウナや岩盤浴に入る前に飲んでみた
ふじたん
しゅん
わたしの地元の東京都東久留米市にある、関東最大の岩盤浴が一押しの天然温泉「スパジアムジャポン」（スパジャポ ）を別の日に利用してみました。
高温サウナ、塩サウナ、高濃度炭酸泉に入ったり、岩盤浴ラウンジで漫画を読みふけったり・・・。たっぷり3時間ほど過ごしたところ、1.25kg落とせました！（左：入浴前、右：退館直前）
脱水症状にならないように、入浴・サウナの合間に水分補給用として500mlのドリンクを飲んでます。
サウナや岩盤浴で利用すると、代謝がよくなりすぎて岩盤浴で汗をかく量がすごい！
45度～60度ぐらいの岩盤浴にて、他の人たちは「じんわり」と汗がでてくるのに、一人だけ入室した直後からずっと汗が止まらないんですよ。笑
有酸素運動やサウナなど、身体の代謝を上げる30分前に摂取すると、明らかに効果があることを実感できました！
【燃焼系サプリ】バーストプレミアムのメリット
改めて「バーストプレミアム」のメリットを紹介しますね。
10日間で3.5kgの減量ができた！
バーストプレミアムを利用してから10日間で、ほんとうに3.5kgの減量ができました！
「効果が出たらいいなぁ・・・」と最初は半信半疑だったのですが、この結果には素直に感動！
じっくりゆっくり入りたい岩盤浴でも、汗が流れすぎて困ってしまい途中で出たくなるほどでした。
30分の有酸素運動で効果がある
そして特に、ジョギングやウォーキング（早歩き）など「脂肪を燃焼させたいとき」に合わせると抜群の効果を発揮します。
30分足らずでたっぷり身体の中から燃焼しているのを実感しますよ。
なにより、大好きな食べることを制限をしないでも効果が出たのが嬉しかったです！
【燃焼系サプリ】バーストプレミアムのデメリット
逆に、以下に当てはまる人には、この燃焼系サプリ「バーストプレミアム」は合わないです。
有酸素運動をしない人には不向き
「バーストプレミアム」は、普段の「お通じ」をよくするサプリメントではありません。
脂肪を燃焼させたい時間の30分前に摂取して、最低30分以上は運動を続けることがポイントです。
なので、この燃焼系サプリメントを飲むだけで運動をしない人には、減量効果が低いです。
毎日摂取には料金がやや高い（代替案あり）
製品の効果は抜群なのですが、やや料金が高いのが人によってはネックかもしれません。
たとえば「Amazon」の場合、30日分で6,980円（＝1日約233円）です。
ところが、正直にお伝えすると「毎日摂取する必要性」は感じなかったんですよ。
ふだんは変わらず生活をして「今日は減量するぞ〜！」と有酸素運動をする日だけ、運動の30分前に利用するという方法がおすすめ！
例えば、毎日ではなく週3日だけ摂取するのなら、1袋180粒を10週間（70日）かけて消化できます（＝1日約100円）
ふじたん
しゅん
さらに「Amazon」で注文するのなら「定期おトク便」を使うこともできます。
通常より5％オフ（条件を満たせば最大10％オフ）で、配達頻度も1か月～6か月まで「1か月単位」で指定ができるので、自分の利用ペースに合わせて注文ができて便利！
【燃焼系サプリ】バーストプレミアムの口コミ・レビュー【まとめ】
ということで、本記事では「バーストプレミアム」の体験談（口コミ・評判）をまとめました。
この製品を摂取しながらマラソンの練習を行うだけで、数か月間落ちずに悩んでいた体重が10日間で3.5kgの減量ができました。
明らかに身体が軽くなったし、心もウキウキ気分に。では、フルマラソンを走り切ってきます！
Amazonでの買い物は、Amazonギフト券にお金をチャージ（入金）して購入するのがおすすめです。
チャージするたびにチャージ額×最大2.5％分のAmazonポイントが貯まるので、Amazon利用者ならこれを活用しない手はありませんよ！
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