ゴルフの上達のためには、毎月の地道な積み重ね。
というわけで、4月の練習メニューが届きました!
今月のテーマは、とにかくスイング軸(体幹)を意識
毎月の上旬に、私の師匠の小野瀬プロから
(GOLFZON ACADEMY 日比谷 のヘッドプロも務めています)
直近のラウンドでの結果やスイングに基づいて
練習メニューがメールで届きます。
4月は、スイング軸(体幹)を意識した練習メニューをいただきました
11月まではゴルフシーズンなので、コースでもできる内容
今月のテーマは主に2つです。
ゴルフ場でも出来る内容と言ってましたが・・・本当かな!?
① ショートスイング素振り(4時-7時)をスピードをつけて振ってください
必ず1球打つたびに数回の連続素振りをすること
② 片足立ちアプローチ練習
まずは、両足をつけた状態から左足を軸にし
右足はつま先立ちにしてアプローチ練習
アプローチの距離は30ヤード以内まで
4時-8時、3時-9時とかの振り幅はよく聞きますが
4時-7時っていったい、どのくらいの振り幅なの!?
と考えていたら、いいイメージ画像を見つけました!
そう、バックスイングの振り幅を小さくして
それでいて、手打ちではなく左足の股関節で思い切り踏み込む
かつ、その動きを行いながら、4時の位置でクラブを止める
下半身を中心とした回転運動だけでなく
股関節を中心に力強さとヘッドスピードを増すのが目的!?
しばらく練習を重ねながら、スイング軸を強化してみます!