ふじたん（@shinjifujita）です。東京マラソン2017までいよいよあと2週間に迫ってきました。コンディションを整えるどころか・・・今日から1週間出張です。   さぁいったいどうやって走る時間を捻出する … 続きを読む レイヤートレーニングのやり方｜時短ランに最適！1時間で26km相当を爆走できた・・・？【東京マラソンまで13日】