【練馬・高島平・赤羽】おすすめのゴルフレッスン13選│初心者向け・通い放題・安い・単発OKなどで通えるゴルフスクールを紹介！

本記事は、そのような悩みを抱えているゴルファー向けに、練馬・板橋エリアでおすすめのインドアゴルフレッスン（ゴルフスクール）をまとめています。

東京都内には、およそ500以上のゴルフスクールがあります（当メディア調べ）

「東京都内のゴルフスクール」の中でも「練馬・板橋エリア」にもインドアゴルフスクールが多数あります。

「定額習い放題」のゴルフスクールが多いエリアなので、池袋駅周辺のスクールと比べても天候に左右されず自宅近くで通いやすく続けやすいです。

本記事では、「練馬・高島平・赤羽」など、東京23区内の北西部エリア（西武池袋線・東武東上線・JR埼京線沿い）から各路線別にピックアップしました！

レッスン形式（例：グループレッスン／マンツーマン）や、月々の料金、通いやすさ、施設の広さ・設備などをチェックした上で、おすすめのゴルフスクールを厳選しています。

本文内の後半では、「初心者向けのゴルフレッスンってどこがあるの？」「通い放題でたくさんレッスンを受けられるところがいい！」

などがわかる、サービス別の比較表も用意しています。

【練馬・高島平・赤羽】おすすめのゴルフレッスンスクール（練馬・大泉学園エリア）

練馬・板橋エリアのインドア（室内・屋内）ゴルフスクールの中でも特に「口コミ・評判がいいゴルフレッスンスクール」をセレクトしました。

1か月あたりの通うペース、予算、レッスン形式など、それぞれのゴルフスクールで特徴が異なります。

「自分の希望を叶えてくれるゴルフスクール」があるかを、ぜひチェックしてみてください。

エリア別のショートカットは、以下からどうぞ！

まずは、練馬区（練馬駅・大泉学園駅などの西武池袋線沿い）でおすすめのゴルフレッスン（ゴルフスクール）から紹介します。

ゼンゴルフレンジ 江古田店

「ZENGOLF RANGE」（ゼンゴルフレンジ）は、東京都内・埼玉県内を中心に、一都三県に50店舗以上ある人気のゴルフスクールです。

練馬・板橋エリアでは「江古田店」と「東武練馬店」があります。

「江古田店」は、西武池袋線「江古田駅」・都営大江戸線「新江古田駅」の2駅から徒歩5分ほどで、周辺のコインパーキングと提携しているので車でも行きやすいです。

料金プランは2種類で、いずれも定額制なのでたくさん通いたい人にピッタリです。

プロのレッスンが受け放題の「レッスン会員」と、レッスンなしの「レンジ会員」（打ち放題）から選べます（それぞれ、終日会員・平日デイ会員の2つがあります）

全打席に、世界No.1シミュレーションゴルフ「GOLFZON」（ゴルフゾン）のレッスン・インドア練習に特化した「GDR」を用意しています。

横並び打席の他施設と比べても「1打席のスペースが広くて解放感がある」ので、大型スクリーンに向かって気持ちよく打てます。

コースモードでラウンドしながら練習もできるので、飽きずに打ち放題を続けやすいのも特徴です。

＜施設概要＞

「ZENGOLF RANGE」（ゼンゴルフレンジ）は、2025年1月時点で、都内27店舗をはじめ首都圏で合計53店舗あります（ ショップ一覧）

＋1,100円/回で、全店舗の相互利用も可能です（レッスンも受けられる！）

ゴルフパフォーマンス練馬大泉店

「ゴルフパフォーマンス」（Golf Performance）は、練馬・大泉学園エリアでは唯一の「マンツーマンレッスン」のインドアゴルフスクールです（当メディア調べ）

ただインドアで習うだけでなく「スコアを出すこと」にこだわっていることが最大の特徴です。

ほとんどのゴルフスクールでは別料金の「ラウンドレッスン」「クラブ診断・フィッティング」が、あらかじめプランに含まれています。

さらに、プログラムに自信があるからこそ、初心者ゴルファー憧れの「100切り」ができなければ全額返金される「5ラウンド以内100切り全額返金保証制度」も設けています。

レッスン回数6回～18回までの、全部で3種類のプランがあります（ 全てのプランはこちら）

入会特典の「レッスン動画見放題」や「ザ・ビジネスゾーンDVD」なども用意されているので、レッスンと合わせて正しい復習や自主練習にも役立ちます。

引用：https://golfperformance.jp/

「スイング診断＆無料体験レッスン」で上達プランを診断してもらい、納得した上で始めることができますよ。

「ゴルフパフォーマンス」は、とにかく短期間で100切りやベストスコア更新を目指している人向けのゴルフスクールです。

＜施設概要＞

オーストリッチゴルフ

引用：https://www.sky-trak.com/

「オーストリッチゴルフ」は、西武池袋線「中村橋駅」から徒歩30秒の駅前にあるゴルフスクールです。

レッスン会員・練習会員（打ち放題）の2種類があり、いずれもビジター利用も可能です。

レッスン会員は、月4回コースだけでなく、安価なコースをいくつも用意しているのが特徴です。

その中でも「全8回・6,600円の初心者コース」がとにかく安い！

引用：http://ostrich-golf.com/

練馬・板橋エリアのみならず、東京都内のゴルフスクールを見回しても、ここまで安い料金のスクールは皆無です！

さらに、3ヶ月以内であれば、6,600円（税込）を追加することで何回でも受講できます。

全4打席のうち1打席にはスクリーンも設置しており、日本の名コースをラウンドすることもできます（「石岡ゴルフ倶楽部」(茨城県）などがプレー可能です）

＜施設概要＞

リーフゴルフスタジオ

引用：https://www.facebook.com/Leaf-Golf-Studio-133862990093751/

「リーフゴルフスタジオ」は、中村橋駅から徒歩圏で「目白通り」沿いにあるゴルフスクールです。

「ガスト 練馬向山店」が入っているビルの2Fにあり、専用駐車場を用意しているので車でも通いやすいです。

基本は「通い放題」の少人数スクール（最大4名）で、曜日限定で「マンツーマンレッスン」も行っています。

元シード選手のツアープロ（藤野 オリエプロ・土肥 功留美プロ）からのレッスンも受けられるのも、他のゴルフスクールにはない特徴です。

施設利用料が1回550円かかりますが、月4回（週1回）以上利用する人なら「＋月2,000円」でフリーになるオプションがお得です。

＜施設概要＞

ティップネス 大泉学園店

引用：https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

「ティップネス 大泉学園スクール」は、フィットネスクラブの「ティップネス」内にあるゴルフスクールです。

ティップネスでは、東京・神奈川・大阪の一部店舗でのみ、ゴルフスクールを開校しています（ スクール実施店舗の一覧）

全4打席の大泉学園店では、ゴルフ打席の横幅も広々としています。

インストラクターが常駐しており、フリープランで好きな時間（毎時0分・30分）に予約を入れられるので、仕事終わりや予定が不規則な人でも通いやすいです。

東京都内・神奈川県をはじめ、多数のゴルフスクールで教えている「チームかめプロ」のインストラクターがわかりやすく教えてくれます。

全打席にスイングモニター付きで、練習利用も30分220円で可能です。

無料利用できる「パッティンググリーン」とあわせて、レッスン後の復習やラウンド前の調整もできます。

もちろん、レッスン後には「浴室・リラクセーションスペース」も使用可能です。

通常は「1回2,200円」の体験レッスンが、2021年8月はキャンペーン中で「1回1,100円」です。

小学生向けの「ティップネス・キッズ」のゴルフスクールは、親子で一緒にゴルフをはじめたい人にピッタリ！

「2021年夏の入会キャンペーン」（～2021年9月末）を実施しており、入会初月・翌月の月会費が0円です！（＝17,160円相当お得）

＜施設概要＞

ティップネスでは、最大2ヶ月「月会費3,300円」で利用できるスタートアップ会員もあります。

ゴルフスクールと併用の「ゴルフFIT」会員プランもあるので、最初はレギュラープランではじめて「お得な期間」が終わったら安いジムプランに変えるのもアリです。

【練馬・高島平・赤羽】おすすめのゴルフレッスンスクール（高島平・成増エリア）

練馬・板橋エリアの中でも、板橋区エリア（高島平・成増など、東武東上線・都営三田線沿線）でおすすめのインドアゴルフスクールは以下です。

ゼンゴルフレンジ 東武練馬店

「ZENGOLF RANGE」（ゼンゴルフレンジ）は、東京都内・埼玉県内を中心とした人気のゴルフスクールです。

「東武練馬店」は、練馬北町陸橋交差点（＝国道254号・環八通りが交わる場所）のそばにあります。駐車場も完備なので車で通いやすいです。

料金プランは2種類で、いずれも定額制なのでたくさん通いたい人にピッタリです。

プロのレッスンが受け放題の「レッスン会員」と、レッスンなしの「レンジ会員」（打ち放題）から選べます（それぞれ、終日会員・平日デイ会員の2つがあります）

全打席にシミュレーションゴルフがあり、東武練馬店では「Prizm」（プリズム）という機種を導入しています。

秒間1,000コマの「高速度カメラ」でインパクトの瞬間を撮影するので、クラブヘッドの入りや当たっている場所などがわかります。

引用：https://www.ditect.co.jp/products/golf/

＜施設概要＞

「東武練馬店」のほかにも、「江古田店」をはじめ、2025年1月時点で首都圏で合計53店舗あります（ ショップ一覧）

＋1,100円/回で、全店舗の相互利用も可能です（レッスンも受けられる！）

ワンダーゴルフパーク

引用：https://www.facebook.com/wonder.golf.park/

「インドアゴルフスタジオ ワンダーゴルフパーク」は、練馬・板橋エリアでも最大級の設備を誇るインドアゴルフの大型総合施設です。

以下などの設備を揃えており、すべての施設が使える「レンジ会員」と好きな時にレッスンに通える「レッスン会員」の2つのプランがあります。

レッスンは大人数の「グループレッスン」ではなく、完全マンツーマン（1:1）・セミマンツーマン（最大3名）から選べる少人数制です。

1回単位でのスポット利用ができる他、お得なレッスンパック（月5・8回）や、コースレッスンも付いた「短期集中型」のレッスンパック（2か月・3か月パック）があります。

とくに「キッズ、ジュニア、若者」をターゲットとしつつ、初心者から上級者まで通える大型ゴルフ施設です。

＜施設概要＞

フィットイン高島平

引用：https://www.fit-in.co.jp/taka/index.html

「インドアゴルフスクール フィットイン高島平」は、エリア内でも最安値クラスの定額習い放題のゴルフスクールです。

毎日通っても月11,000円（税込）でとにかく安い！

三鷹・四谷・立川にも系列ショップがあり、全施設利用の「アルバトロス会員」（月27,500円）もあります（エリアが離れている分、1万円台だったら嬉しいのに・・・）

弾道測定器（スカイトラック）・スイング解析機が用意されており、まずまずの設備が揃っています。

「女性のインストラクター」が多いので、ゴルフをはじめて習う女性も通いやすいです。

体験レッスンは1回2,750円ですが、「ちょこっとだ券」という「お試しレッスン3回」で5,500円のプランがあります（＝1回分お得）

1回だけの体験レッスンでは不安・・・という人も、じっくり体験した上で通うかを決められますよ。

＜施設概要＞

コナミスポーツクラブ 成増

引用：https://information.konamisportsclub.jp/ksc/007833/program.html

「コナミスポーツクラブ 成増」は、成増駅から徒歩5分でゴルフスクール併設のフィットネスクラブです。

ツアープロコーチ「内藤雄士さん」監修のオリジナルカリキュラムを活用した、他のスクールにはないレッスンプログラムも魅力です。

通えるコースの種類が多いのも、フィットネスクラブならではです。

週1回のグループレッスンをはじめ、月1回のマンツーマンカウンセリング付プラン、4カ月間のデビューコース、キッズコースなどのプランがあります。

どのプランでも、初月1ヶ月無料になる「スタート応援会員」もお得です。

＜施設概要＞

ティップネス 東武練馬店

引用：https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP025/

「ティップネス 東武練馬店」は、東武練馬駅から徒歩3分でゴルフスクール併設のフィットネスクラブです。

月会費制の「大泉学園店」とは異なり、1回のスポットレッスン、3・5・8・10回の「チケット制」で短期集中型で通えるゴルフスクールです。

スイング解析機などのマシンはありませんが、インストラクターがスイングをビデオ撮影してアドバイスを行ってくれます。

ティップネスでは、最大2ヶ月「月会費3,300円」で利用できるスタートアップ会員もあります。

スタートアップ会員を併用しつつ、まずは1回のスポットレッスンでインストラクターとの相性をチェックしてから、チケット制で通うといいですよ。

もちろん、レッスン後には「浴室・リラクセーションスペース」も使用可能です。

＜施設概要＞

【練馬・高島平・赤羽】おすすめのゴルフレッスンスクール（赤羽・板橋エリア）

練馬・板橋エリアの中でも、赤羽・板橋など（主に、JR埼京線沿線）でおすすめのインドアゴルフスクールは以下です。

ジェクサー・ゴルフカレッジ 赤羽店

引用：https://www.jexer.jp/golfcollege/akabane/

「ジェクサー・ゴルフカレッジ 赤羽店」は、JR赤羽駅から徒歩3分で駅ちかの高架下にあるスポーツクラブ＆インドアゴルフスクールです。

ジェクサーでは、15年以上の実績を誇る「UGMゴルフスクール」と提携しており、東京都・埼玉県の7店舗でゴルフスクールを開校しています（2021年8月時点。赤羽周辺では「大塚店」「上野店」など）

「初心者に優しいゴルフスクール」

というコンセプトのもとに、ゴルフを始めたばかりの人向けの「スタート会員」というプランが特徴です。

最初の2カ月は月4,950円で始めやすいです。

もちろん、ゴルフスクール会員もジェクサー内の「スパ・サウナ」を利用可能！

レッスン後にジェットバスやドライサウナを味わうために、ゴルフに通うのが楽しみになってしまう施設です！

＜施設概要＞

板橋ゴルフスタジオ

引用：https://www.itabashigolf.com/

「板橋ゴルフスタジオ」は、JR板橋駅から徒歩30秒で駅前にあるゴルフスクールです。

少人数レッスン（最大3名）で、PGA（日本プロゴルフ協会）のティーチングプロA級資格を取得したインストラクターが、基本から丁寧に教えてくれます。

レッスンプランは、月13,200円で全日通い放題の1種類です。

新板橋駅・下板橋駅からも徒歩5分ぐらいです。

JR埼京線・都営三田線・東武東上線の3路線を利用できるので、通勤・通学の合間にも途中下車しながら通いやすいです。

＜施設概要＞

inGOLF 北池袋

引用：https://www.in-golf.jp/

「inGOLF北池袋」（インゴルフ）は、北池袋の「ドン・キホーテ北池袋店」の2Fにある大型インドアゴルフ練習場です。

「山手通り」「川越街道」（国道254号線）が交差する「熊野町交差点」の脇にあり、無料駐車場があるので車で行きやすいです。

全9打席に、世界No.1シェアで米LPGAにも公認された「GOLFZON」（ゴルフゾン）のシミュレーションゴルフを用意。

傾斜付でラウンドもできるVIPルームと、練習メインのドライビングレンジがあります。

2021年6月に運営会社が変わり、月会費が最大10,000円お得な月会費や、体験レッスン0円などの各種キャンペーンを展開しています。

＜施設概要＞

【初心者向け】レッスンメニューがある練馬・高島平・赤羽エリアのゴルフスクール

これからゴルフをはじめるゴルフ超初心者さんや、コースデビューを目指したい人ほど、ゴルフスクールでレッスンを受けることを断然オススメします。

多くのゴルフスクールでは初心者対応もしています。

その中でも「初心者専用のプラン」用意しているゴルフスクール＆初心者メインのゴルフスクールを、ピックアップ＆比較表にしました！

【通い放題】定額レッスンで習える練馬・高島平・赤羽エリアのゴルフスクール

月4回（週1回）などの決まった回数でのゴルフレッスンではなく、行けるときにどんどん行ける「定額制で通い放題」のゴルフスクールも増えています。

「全日」「平日デイタイム」「土日祝のみ」など、ゴルフスクールによって時間帯は異なります。

ご自身のライフスタイルに合わせて、定額通い放題プランのあるゴルフスクールを選ぶといいですよ。

ここでは、定額レッスン通い放題があるゴルフスクールを、ピックアップ＆比較表にしました。

【マンツーマン・少人数】レッスンが受けられる練馬・高島平・赤羽エリアのゴルフスクール

ゴルフレッスンを受けるなら、プロ（インストラクター）との1対1や少人数で、みっちり教わりたい人も多いですよね。

例えば、50分のグループレッスンを5人で受けると、直接指導してもらえるのは1人あたり約10分です（残りの時間は、教わったことを思い出しながら打ち続けます）

さらに、完全個室であれば、周りの人の目を気にすることなくレッスンに励めます。

ここでは「マンツーマン」（プライベートレッスン）、もしくは「最大3名の少人数レッスン」のゴルフスクールをピックアップ＆比較表にしました。

【1回～】都度払いで通える練馬・高島平・赤羽エリアのゴルフレッスンスクール

毎週同じ曜日・時間帯や、決まった回数をきちんと通えればいいですが、仕事や家族の都合でなかなか定期的に通えない人もいますよね。

そして、月会費制のスタイルだと、忙しくて通えない月も利用料金（月謝）を支払わないといけません。涙

定期的に通うのは難しいけど、いつでも行けるときに行きたい。

そのようなゴルファー向けに、「都度払い」（1回払い）が可能なゴルフスクールをピックアップしました。

月会費制に比べるとやや割高ですが、1カ月間での利用したい回数で判断するといいですよ。

【安い！】月1万円以内～で通える練馬・高島平・赤羽エリアのゴルフレッスンスクール

とにかく料金をかけたくない！

ゴルフ以外にも多趣味な人ほど、予算重視で「安い料金」で通えるゴルフスクールを探したくなりますよね。

ここでは、主に「月々10,000円以内～の低料金で通えるゴルフスクール」を、月々の料金が安い順番にピックアップしました。

【子供向け】ジュニア料金がある練馬・高島平・赤羽エリアのゴルフスクール

子供と一緒にゴルフ場でラウンドしたい！

ジュニア料金や親子セット割引がある施設を活用すると、子供の習い事でゴルフに通わせやすくなりますよね。

ここでは「ジュニア料金があるゴルフスクール」をピックアップしました。

【練馬・高島平・赤羽】おすすめのゴルフレッスンスクールまとめ

本記事では、練馬・板橋エリアでおすすめのインドアゴルフスクール（室内・屋内）を紹介しました。

ほとんどの施設では、体験レッスンを無料（もしくは格安）で行っています。

少しでも気になったゴルフスクールがあれば体験や見学に行ってみて、通いやすさ・設備環境や、プロとの相性をチェックするといいですよ。

以下、エリアごとのおさらいです。

タイプ別のおさらいは、以下からどうぞ（クリックすると該当箇所に戻ります）

東京都内のゴルフスクールをもっとみる

東京都内で人気のゴルフスクールをチェックしたい人は、以下のページから確認がおすすめです 

【2026年】東京都内でおすすめのインドアゴルフスクール18選をタイプ別に徹底比較【安い・初心者向け・通い放題など】

東京都内でおすすめのゴルフスクール