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じつはわたしは、フルマラソン出走3回でサブ3.5を達成したランナー（ベストタイム3時間29分21秒＠東京マラソン2017）
そして、東京マラソン、JALホノルルマラソン、大阪マラソンなど、全国各地のマラソン大会に仕事でも出没しています。
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マラソンの基本的なコンセプトは「最小限の効率でタイムを出す」ことです。
特に「レイヤートレーニング」という、青山学院大学の陸上部も取り入れている練習方法が大好き！
レイヤートレーニング【まとめ】箱根駅伝四連覇の青学陸上部も実践、マラソン用の時短トレーニング方法
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ふじたん
人間には限界に挑戦したくなる本能がある！
－小出義雄監督の名言です。わたしもこの言葉に取りつかれました！
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