こちらは「マラソン書籍」のカテゴリーです。
フルマラソンを走れるようになるには「脚力」だけでなく「走りきるための知識」も大事！
ランニングフォーム、目標タイムに必要なペース、レース前の食事内容など。
マラソンの知識を得るには専門家の書籍が大変役に立ちます。
わたしが実際に読んで感銘を受けた本や、取り入れているマラソン知識を書評形式で紹介しています。
ふじたん
コンセプトは、頭でもマラソンの練習はできる！
ぜひ「正しい知識」を吸収して自分で確かめてみてくださいね！
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