ハーフスイングでヘッドスピードを上げて打つ。実際に1週間やってみて気づいたこと【2014年3月ゴルフ練習記】

10年以内に、日本ミッドアマチュアゴルフ選手権への出場を目指して

（かなり遅れましたが）、3月の練習メニューがです！

ずっとお世話になっている自分のコーチ

GOLFZON ACADEMY 日比谷の小野瀬ヘッドプロから

毎月メールにて課題が届きます。今回は3月の練習メニューです。

ハーフスイングでヘッドスピードを上げて打つ

今月は、ハーフショット（時計の9時3時ぐらいの振り幅）で

ヘッドスピードを上げて打ってください。

この時トップとフィニッシュの腕の形は、英語の　「L」　のイメージです。

次にアプローチの時、片足立ち練習をしてください！

イメージは両足をつけた状態でアドレスをし、

右足だけ、つま先立ちの状態にして30ヤードぐらいを打って下さい！

この練習でアプローチの体幹が練習できます！

シミュレーションゴルフGOLFZONだと

ヘッドスピードも表示されるようになったので

どうすればヘッドスピードが上がるか、一打一打練習してみましたよ～。

このメニューをいただいてから、１週間ほど継続して練習。

その結果、つくづく実感したことは

スイングには、腕の力ではなく体幹バランスとリズムが大事

ヘッドスピードを上げるためには、腕の力ではなく

●　左腰のキレ、グッと踏み込む力が重要だと気づきました！

さらに、重要なこととしては

●　腕の力が入っている時ほど、クラブがしならずヘッドスピードが上がらない！

一見矛盾しているんですが、つくづく理解することができましたよ～。

そして、この練習を重ねていると、身体の回転スピードも早くなったみたいで

同じ練習をやる度に、少しずつ飛距離が伸びています！

早くフルスイングをしたくてうずうずしていますが

今は、ハーフスイングでヘッドスピードを上げる練習に専念です！

この練習は、スイング動画をチェックしながら

自分の振り幅がハーフスイングになっているかを見るのが大事。

だからこそ、インドアでの練習が適していますよ（＾＾）