「東京マラソン」の記事一覧
長期出張の合間こそ、レイヤートレーニング+朝ジョグ。筋持久力づくりをなんとか強化中【東京マラソンまで9日】
レイヤートレーニングのやり方|時短ランに最適!1時間で26km相当を爆走できた・・・?【東京マラソンまで13日】
仕事終わりの30kmランに挑戦!筋持久力をさらに追い込むためにレイヤートレーニングを追加します【東京マラソンまで17日】
10kmタイムトライアルに挑戦!スピードはつき、スタミナはめっちゃ不安・・・【東京マラソンまで20日】
夕日に向かってハーフマラソン。インフルエンザ明けで一応完走も、目標達成にはギアを上げるしかないと実感【東京マラソンまで26日】
17kmランでベスト更新。東京マラソンでサブ3.5に向けて、やっぱり練習メニューと習慣が大事だと確信!【東京マラソンまで49日】