【駅近で安い】東京都内のインドアゴルフ練習場（打ちっぱなし）のおすすめ15選│個室・ビジター可・24時間営業など

都庁前にある会社に勤めており、職場の「ゴルフ部部長」を務めている、ふじたん（shinjifujita）です。

ゴルフのスコアアップのためには、ラウンドだけではなくやっぱり練習も大事！

でも、暑すぎたり寒すぎると「屋外ゴルフ練習場」には行く気分にならないし、ただ一心不乱にボールを打つだけでは上達しているのかわかりづらいですよね・・・。

本記事は、主に都心に勤めているゴルファー向けに、駅近で通いやすい「インドアゴルフ練習場」（打ちっぱなし）の特集です。

練習拠点の利用としてもいいですし、東京都内のゴルフスクールに通っている人も、仕事終わりやラウンド前にサクッと効率的に活用できる場所を知っておくと重宝します。

以下の観点で、おすすめの「インドアゴルフ施設」を厳選してピックアップしました！

主な選定ポイント

東京23区内で駅近（徒歩5分以内）
ビジター利用や回数券利用のプランもある
1回あたり、3,000円～5,000円以内が目安
飽きずに楽しめる（シミュレーションゴルフなど）

本記事は、2025年1月中旬時点の情報に基づきます。

結論から言うと、タイプ別におすすめのインドアゴルフ施設は以下です。

おすすめの施設

24時間営業＆通い放題：スマートゴルフ（SMART GOLF）
高級ゴルフラウンジ：マイゴルフレンジ（MY GOLF RANGE）
複数拠点を利用したい：スマートゴルフ
サクッとビジター利用したい：PGMゴルフアカデミー銀座

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東京都内でおすすめのインドアゴルフ練習場の比較表

まずは、本記事で紹介する東京都内のインドアゴルフ練習場を比較表にまとめてみました。

インドアゴルフ施設の比較表

料金：レンジ利用（ゴルフレッスンなし）プランでの比較です。
出店エリア：2025年1月中旬時点で情報です。
同一エリアで複数店舗がある場合は、最安値の店舗の情報です。

それぞれの施設の詳細は、以下で紹介します。

自分が優先したいサービスは何かを考えながら、料金やサービスの充実度を比べてみてください！

主なチェックポイント

利用目的・用途（例：練習中心／レッスン中心）
ゴルフ打席
他施設より特に優れているポイント

目次に戻る

東京都内でおすすめのインドアゴルフ練習場15選をくわしく解説

本記事で紹介するインドアゴルフ練習場を、一つずつ紹介します。

スマートゴルフ（SMART GOLF）

スマートゴルフ（SMART GOLF）は、24時間365日通える「定額制で通い放題」のインドアゴルフ練習場です。

首都圏をはじめ、全国に100店舗以上を展開しています。

店舗情報

都内店舗数	71店舗（23区内62店舗、23区外9店舗）
営業時間	24時間営業
打席数	1～2（ほとんどが完全個室）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席（OK ON GOLF）
他設備＆サービス	クラブロッカー（一部店舗のみ、別料金）、更衣室
公式サイト	https://sma-gol.com/

ショップ概要

主な料金プラン

店舗の立地ごとに、主に以下の中から3パターンほどのプランを用意しています。

プラン名称	月額	ゲスト人数	他店舗利用	1コマ	同時予約	注意点
ブロンズ会員	19,800円	会員＋1名	◯	60分	1コマ	ー
ブロンズ＋会員	23,000円	会員＋1名	◯	60分	1コマ	月3コマ追加予約可能
シルバー会員	22,000円	会員＋1名	◯	60分	1コマ	ー
ゴールド会員	27,500円	会員＋1名	◯	60分	2コマまで	1日上限2コマ
プラチナ会員	33,000円	制限なし	制限なし	60分	2コマまで	1日上限なし

※料金はすべて税込です

他店舗利用：月額料金が「同額以下」の施設利用が可能です。
プラチナ会員：高級店舗「GARDEN」を含む、全店舗を利用可能です。

特徴

主な特徴

24時間・完全会員制のインドアゴルフ練習場
首都圏最多の店舗数＆系列店舗を利用できる
ゲーム性に富んだシミュレーションゴルフを導入

「スマートゴルフ」（SMART GOLF）の大型スクリーン完備のゴルフシミュレーターは、「OK ON GOLF」（オケオンゴルフ、THEON社製）を導入しています。

ラウンドモードなどの「エンタメ性」だけではなく「練習に特化した機能」で飽きずに楽しめることが何よりの強みの機械です。

オーガスタナショナル（マスターズ開催コース）をはじめ、国内外の有名ゴルフ場など約180コース以上のラウンドも可能です。

「24時間365日営業」＆「追加料金なし」で系列店舗を利用できるので、職場近く／自宅近くなどの複数拠点でサクっとゴルフができます！

YouTube登録者数40万人のPGAティーチングプロ「三觜喜一さん」監修の会員限定「SMART GOLF LESSON MOVIE」という無料オンラインレッスンも用意しています。

【体験レポ】スマートゴルフ（SMARTGOLF）の口コミ評判

ゴルフネクスト24（GOLF NEXT24）

「ゴルフネクスト24」（GOLF NEXT 24）は、駐車場完備で通いやすい、24時間365日通える「定額制で通い放題」のインドアゴルフ練習場です。

店舗情報

都内店舗数	2店舗（小平市・武蔵村山市）
営業時間	24時間営業
打席数	4（完全個室）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席（OK ON GOLF）
他設備＆サービス	駐車場完備、パッティングマシン、更衣室
公式サイト	https://golfnext24.jp/

ショップ概要

主な料金プラン

主に「通い放題プラン」「月4回プラン」の2つを、利用可能時間帯ごとに用意しています。

	オールタイム会員	平日デイ会員	プライム会員	オールタイム月4会員	平日デイ月4会員	平日モーニング月4会員
利用回数	通い放題	通い放題	通い放題	月4回	月4回	月4回
月会費	16,500円	13,200円	27,500円	11,000円	7,700円	6,600円
月2回レッスン付	21,500円	18,200円	32,500円	16,000円	12,700円	11,600円
利用可能時間	24時間	平日9:00～18:00	24時間	24時間	平日9:00～18:00	平日6:00～9:00
1コマ	80分	80分	80分	80分	80分	80分
同時予約可能数	1コマ	1コマ	2コマ	4コマ	4コマ	4コマ
1日利用可能数	2コマ	2コマ	3コマ	2コマ	2コマ	2コマ
非会員の同伴可能人数	1名まで	1名まで	3名まで	1名まで	1名まで	1名まで

※料金は税込です

特徴

主な特徴

大型駐車場完備、車で行ける24時間・完全会員制のインドアゴルフ練習場
月4回6,600円～
レッスン付プランもあり、練習＋レッスンで上達も目指せる

全店舗に駐車場を完備！

「ゴルフネクスト24」（GOLF NEXT 24）では、屋外ゴルフ練習場に行く感覚でマイバッグをトランクに積んだまま、1コマ80分の練習にみっちり励めます。

通い放題のサブスクモデルの他に、月4回のプランもあります。また、あらかじめ「月2回のレッスン付のプラン」も用意しています。

首都圏メインで全国19施設を展開しており、系列店舗も追加料金なしで利用できます。

スマートゴルフと同じく「OK ON GOLF」（オケオンゴルフ）のゴルフシミュレーターを導入しつつ、月会費を安く抑えられます。

【体験レポ】ゴルフネクスト24（GOLFNEXT24）の口コミ評判と詳しい解説

PGMゴルフアカデミー銀座

「PGMゴルフアカデミー銀座」は、全国140以上のゴルフ場を運営しているPGM（パシフィックゴルフマネジメント）の直営店舗です。

店舗情報

住所	東京都中央区築地1-13-1 銀座松竹スクエア2F
アクセス	東京メトロ銀座線・都営浅草線「東銀座駅」から徒歩1分
営業時間	平日　7:00～22:00 土日祝　7:00～21:00
打席数	10（完全個室4、横並び打席6）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席（GOLFZON GDRなど）
他設備＆サービス	プロショップ、ロッカー（別料金）、ドリンクコーナー
公式サイト	https://www.pacificgolf.co.jp/indoor/

ショップ概要

主な料金プラン

時間帯・ブースごとの「都度払い料金」を用意しています。

他に「マンスリーパス」（月額20,000円～）もあります。

	曜日	25分	50分	80分	110分	延長（10分）
オープンレンジ	平日	1,200円～	2,400円～	3,600円～	4,800円～	400円～
	土日祝	2,100円	4,200円	6,300円	8,400円	700円
プライベートレンジ	平日	1,500円～	3,000円～	4,500円～	6,000円～	500円～
	土日祝	ー	4,800円	7,200円	9,600円	800円
VIPルーム	全日	ー	6,000円	9,000円	12,000円	1,000円
アカデミールーム	全日	2,700円	5,400円	8,100円	10,800円	900円

※料金は税込です

特徴

主な特徴

平日朝7:00～、東銀座に全10打席の大型インドアゴルフ練習場
全6種類のゴルフシミュレーター、最新計測機器を用意
ブース料金なので、複数名でのラウンド利用も同一料金

歌舞伎座から至近の東銀座エリアにて、朝7:00から営業しています。

最大6名利用も可能な完全個室VIPルーム、横並びブースなど、最新機器での計測ブースなど、さまざまなタイプの打席を用意しています。

打席ごとのブース料金で人数による増額はないので、雨や悪天候で屋外ラウンドを中止したときの代用としても人気です！

【体験レポ】PGMゴルフアカデミー銀座はゴルフ仲間とのラウンドにも使える！

ドライビングレンジ東新宿

「ドライビングレンジ東新宿」は、シミュレーションゴルフ世界最大手「GOLFZON」の直営インドアゴルフ練習場です。

店舗情報

東京都新宿区大久保1-3‒21 ルーシッドスクエア新宿イースト1F（東新宿駅から徒歩1分）

住所	東京都新宿区大久保1-3‒21 ルーシッドスクエア新宿イースト1F
アクセス	東京メトロ副都心線・都営大江戸線「東新宿駅」B1出口から徒歩1分
営業時間	全日7:00～23:00
打席数	9（一部完全個室、半個室あり）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席（GOLFZON VISION＋など）
他設備＆サービス	パッティングスペース、更衣室
公式サイト	https://www.drange.jp/hs/

ショップ概要

主な料金プラン

会員向けの月会費プラン、ビジター向けの都度払い／回数券プランを用意しています。

会員向け	レギュラー会員	平日昼会員	ホリデー会員
利用可能時間	終日	平日7:00～17:00	土日祝終日
月会費	18,700円	13,200円	13,200円
利用可能な枠数	1日1コマまで	1日1コマまで	1日1コマまで

※料金は税込です

ビジター向け	都度払い	回数券（5回）	回数券（10回）
利用可能時間	終日	終日	土日祝終日
料金	3,630円	14,000円	24,000円
備考	1回50分	有効期限1か月	有効期限2か月

※料金は税込です

特徴

主な特徴

平日朝7:00～、東新宿に全9打席の大型インドアゴルフ練習場
GOLFZONの最新設備にどんどんアップデート
有名メーカーのレンタルクラブが充実！

東新宿駅から徒歩1分、明治通り沿いで車でも通いやすい好アクセスにある大型インドア施設です。

GOLFZON（ゴルフゾン）の直営店舗という特徴を最大限に活かしており、機種もどんどん最新版にアップデート！

大手有名ゴルフメーカーとのタイアップにより、各メーカーの豊富なレンタルクラブも無料で試し打ちできます。

ドライビングレンジ東新宿│ビジター利用可能なインドアゴルフ練習場が誕生！

マイゴルフレンジ（MY GOLF RANGE）

「マイゴルフレンジ」（MY GOLF RANGE）は、個室型の高級インドアゴルフラウンジとして、セルフ練習も交流の場にも使える施設です。

店舗情報

都内店舗数	13店舗（すべて港区、渋谷区、千代田区）
営業時間	24時間営業
打席数	1（完全個室）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席（GOLFZON VISION＋など）
他設備＆サービス	更衣室
公式サイト	https://www.mygol.jp/range/

ショップ概要

主な料金プラン

個人向けプラン／法人向けプランを用意しています。

	レギュラープラン	VIPプラン	ミッドナイトプラン	法人プラン
利用可能時間	24時間	24時間	深夜0～6時	24時間
月会費	38,000円	48,000円	15,000円	68,000円
1コマ	90分	90分	90分	90分
同時予約可能数	1コマまで	2コマまで	1コマまで	4コマまで
複数店舗の利用	不可	全店舗可能	不可	不可
同伴人数	会員＋2名まで	会員＋2名まで	会員＋2名まで	会員＋2名まで
備考	ー	ー	一部店舗のみ	ー

※料金は税込です

特徴

主な特徴

24時間・365日利用可能な高級インドアゴルフラウンジ
200コース以上をラウンドできるシミュレーター『VISION PLUS』を導入
全店舗利用／法人プランなど、選べるプランが豊富

まるで大人の隠れ家！

会員＋2名の同伴可能なので、カップルやゴルフ仲間との利用など様々なシーンで定額通い放題で利用できる、大型ブースの高級インドアゴルフラウンジです。

あらゆるアンジュレーションを再現する「デュアルプレート」により、まるでゴルフ場でプレーしているかのような環境を味わえます。

【特典あり】マイゴルフレンジの口コミ評判と体験レポート

ステップゴルフエクストラ（STEPGOLF EXtra）

「ステップゴルフエクストラ」（STEPGOLF EXtra）は、日本最大級のインドアゴルフスクール「ステップゴルフ」の新展開ブランドです。

店舗情報

都内店舗数	6店舗（23区内5店舗、23区外1店舗）
営業時間	＜レッスン時間＞平日　14:00～22:00 土日祝　09:00～19:00 ※上記以外は、セルフ練習可能（24時間営業の店舗が多い）
打席数	5打席前後（横並び打席）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席（GOLFZON GDR）
他設備＆サービス	更衣室
公式サイト	https://www.stepgolf.co.jp/extra_top/

ショップ概要

主な料金プラン

	セルフプラン	全日プラン	平日デイタイムプラン
利用可能時間	全日	全日	平日14～17時
月会費	15,378円	16,478円	10,978円
同時予約可能数	1コマ	1コマ	1コマ
複数店舗の利用	＋4,378円/月	＋4,378円/月	×
備考	レッスンなし	グループレッスンあり	グループレッスンあり

※料金は税込です

特徴

主な特徴

全店舗に最新版の練習用シミュレーター（GDR）を導入
24時間営業でセルフ練習も可能＆EXtra店舗同士の共通利用も可能
ラウンドレッスン（コースレッスン）が超充実

「ステップゴルフ」というと、安いけど質はイマイチ・・・。

そのようなイメージが、間違いなく払拭される進化版インドアゴルフ施設です。

全店舗に最新版の練習用シミュレーター（GDR）を導入しており、およそ月15,000円～でセルフ練習の通い放題ができます。

さらに、月40本以上のコースレッスンを用意しており、実践環境でのコースマネジメントも磨けます（コースレッスンの一覧をみる）

手ぶらOK、駅チカ、初心者大歓迎！ステップゴルフ

【詳細レポ】ステップゴルフの評判・口コミと魅力を紹介！

ビーグル南砂町SUNAMO店

「ビーグル」（BEAGLE）は、横浜・川崎などで人気のインドアゴルフスクールで、東京都内にも進出しました！

店舗情報

住所	東京都江東区新砂3-4-31 南砂町ショッピングセンターSUNAMO4F
アクセス	東京メトロ東西線「南砂町駅」から徒歩5分
営業時間	平日　10:00〜21:00 土日祝　10:00〜20:00 定休日　毎週水曜日（水曜日が祝日の場合は翌日休み）
打席数	10（横並び打席）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席
他設備＆サービス	パッティンググリーン、更衣室、提携駐車場あり
公式サイト	https://beagle-golf.jp/

ショップ概要

主な料金プラン

レンジ会員／レッスン会員の2つを時間帯ごとに用意しています。

	レンジ会員	レンジ会員	レッスン会員	レッスン会員	レッスン会員
会員種別	レギュラー会員	平日デイ会員	レギュラー会員	平日デイ会員	ジュニア会員B
利用可能時間	全日	平日10～18時	全日	平日10～18時	全日
月会費	12,100円	7,700円	19,800円	14,300円	8,800円
打席料	1回550円	1回550円	1回550円	1回550円	1回550円
同時予約可能数	1コマ	1コマ	1コマ	1コマ	1コマ
備考	レッスンなし	レッスンなし			小学3年～6年生

※料金は税込です

特徴

主な特徴

月7,700円～でシミュレーションゴルフで練習できる！
縦7.6m×横3.0mの大型パター練習エリアでロングパットの練習も可能
お得なジュニア料金で親子でも通える

「ビーグル」（BEAGLE）は、明るい内装で老若男女を問わずに通いやすい施設です。

約414平米（125坪）の広々とした店内には、全10打席・大型スクリーン完備のシミュレーションゴルフ打席のほか、全長7.6mの大型パターエリアも用意されています。

商業施設内にあり、ジュニア料金も設けているので、子供の習い事のあいだにレンジ練習もできます。

【徹底比較】インドアゴルフスクールBEAGLE（ビーグル）を詳しく比較レビュー

ゴルフステーション新宿

「ゴルフステーション新宿」は、新宿駅西口から徒歩2分にある通い放題のインドアゴルフ練習場＆ゴルフスクールです。

店舗情報

住所	東京都新宿区西新宿1-16-11 AIビル4F
アクセス	新宿駅西口から徒歩2分
営業時間	24時間営業
打席数	4（横並び打席）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ1打席・スイング解析機全打席
他設備＆サービス	クラブ保管サービス（別料金）・パッティングスペース・ウォーターサーバー・更衣室
公式サイト	https://www.golf-station.net/

ショップ概要

主な料金プラン

打ちっぱなし会員／レッスン付会員／短期レッスン会員などがあり、女性は約10％お得です。

	打ちっぱなし会員	打ちっぱなし会員	チケット制打ちっぱなし会員	レッスン付フルタイム会員	短期レッスン会員
利用可能時間	15:00～16:50 22:00～翌9:50	15:00～16:50 22:00～翌9:50	平日10:00～17:00	10:00～15:00 17:00～22:00	10:00～15:00 17:00～22:00
月会費（男性）	9,900円	12,100円	24,200円/10回	19,800円	39,600円/12回
月会費（女性）	8,800円	9,900円	24,200円/10回	17,600円	36,960円/12回
1日上限	50分	100分	2コマ	1コマ	2コマ
備考	レッスンなし	レッスンなし	レッスンなし		レッスン8回セルフ練習4回

※料金は税込です

特徴

主な特徴

打ちっ放しのプランが豊富＆トラックマン4も利用できる
2024年新作クラブも試打できる（例：テーラーメイドQi10、キャロウェイPARADYM Ai SMOKE）
テレ東アトミックゴルフのポイントが、毎月の月謝の5％分貯まる

選べるプランが豊富な上、ゴルフ用品通販サイト「テレ東アトミックゴルフ」が運営しており常に最新クラブを拡充しています。

高性能な「トラックマン4」を使えるプランや、ラウンドデビュー前の初心者ゴルファー向けの「短期レッスン会員」プランなどもあり、サクッと利用したい人にも向いています。

さらに、月謝の5％分もらえる「テレ東アトミックゴルフ」のポイントは、ゴルフグッズの購入にも便利です。

【体験レポ】ゴルフステーション新宿の口コミ・評判やお得感はどう？

ブリヂストンゴルフガーデンTOKYO

「ブリヂストンゴルフガーデンTOKYO」は、ブリヂストンゴルフ直営の「一人ひとりのゴルファーを生涯にわたりサポート」「最高のゴルフ体験」をもたらしてくれる施設です。

店舗情報

住所	東京都千代田区丸の内1-6-1 丸の内センタービルディング1階
アクセス	東京駅から徒歩3分、大手町駅から徒歩1分
営業時間	平日　10:00～20:00 土曜　10:00～18:00 定休日　日曜、第1月曜、祝日
打席数	6（横並び打席）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席（GOLFZON VISION）
他設備＆サービス	フィッティングサービス、クラブ工房
公式サイト	https://jp.golf.bridgestone/shop_school/gg_tokyo/

ショップ概要

主な料金プラン

ビジターも可能なレンジ利用や、ブリヂストンゴルフアカデミーのレッスン会員を用意しています。

	レンジ利用	レンジ利用	レンジ利用	ALL会員	サブスク会員
利用時間	平日10:00～17:50 土10:00～17:50	平日18:00～19:50	平日10:00～15:00	全日	全日
料金	50分3,500円 110分7,000円	50分3,900円 110分7,800円	25分2,000円	月16,500円	月44,000円
備考	ブース料金	ブース料金	ブース料金	月2回レッスン	1日1回までレッスン

※料金は税込です

特徴

主な特徴

東京駅・大手町駅から至近のアクセス
複数名での同一のブース料金でラウンド利用ができる
ブリヂストンゴルフのラボやフィッティングなどの追加サービスも用意

全6打席のブースは、GOLFZONのシミュレーションゴルフでラウンドができます。

ブースごとの同一料金なので、人数が多くなるほど1人あたりの料金がお得になるのも嬉しいポイントです！

もちろん、ブリヂストンゴルフの「無料レンタルクラブ」をたっぷりと揃えています。

【体験レポ】ブリヂストンゴルフガーデンTOKYO

ゼンゴルフレンジ（ZENGOLF RANGE）

「ゼンゴルフレンジ」（ZENGOLF RANGE）は、シックな雰囲気＆広々としたゴルフ打席が人気のインドアゴルフ施設です。

店舗情報

都内店舗数	27店舗（23区内21店舗、23区外6店舗）
営業時間	平日　10:00〜21:30 土日祝　10:00〜19:30 定休日：毎週月曜日（祝日の場合は翌日休み）
打席数	6～7（横並び打席）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席（GOLFZON GDRなど）
他設備＆サービス	パッティングスペース・更衣室
公式サイト	https://zengolf.jp/

ショップ概要

主な料金プラン

練習メインのレンジ会員、外部資格を有する専属プロのグループレッスン付のレッスン会員の2種類を用意しています。

	レンジ会員	レンジ会員	レッスン会員	レッスン会員
会員区分	全日	デイ	全日	デイ
利用可能時間	全日	平日10～18時	全日	平日10～18時
月会費	13,200円	9,900円	18,700円	15,400円
打席料	1回550円	1回550円	1回550円	1回550円
同時予約可能数	1コマ	1コマ	1コマ	1コマ
備考	レッスンなし	レッスンなし

※料金は税込です

上記は一例です。
会員区分は同じですが、料金は施設（立地）により少し異なります（店舗ごとの料金を見る）

特徴

主な特徴

全店舗・全打席に高性能シミュレーターを導入（GOLFZON GDRなど）
黒を基調とした広々としたゴルフ打席で、解放感＆プチ高級感あり
都内27店舗・首都圏53店舗の相互利用も可能（1回1,100円）

「ゼンゴルフレンジ」（ZENGOLF RANGE）は、黒を基調とした「シックな内装」に居心地の良さを感じる施設です。

基本的には、横並び打席でのセルフ練習／グループレッスンが中心です。

月会費以外は1コマごとの打席料なので、利用回数や「もう少し打ちたいな・・・」という気分に応じて、みっちり追加練習にも励むことができます。

バリューゴルフ大崎

「バリューゴルフ大崎」は、ゴルフ予約サイト「1人予約ランド」などのゴルフ事業を手掛ける「バリューゴルフ」の直営インドアゴルフ施設です。

店舗情報

住所	東京都品川区大崎1-6-5 大崎ニュー・シティ1F
アクセス	JR大崎駅から徒歩1分
営業時間	平日　7:00～22:30 土日祝　7:00～22:00
打席数	12（完全個室1、他は横並び打席など）
ゴルフ打席	トラックマン4、GOLFZON GDRなど
他設備＆サービス	駐車場2時間サービス、試打ショップ、預かりサービス（別料金）
公式サイト	https://www.vg-osaki.jp/

ショップ概要

主な料金プラン

その都度利用できる「ビジター利用」と、お得な「会員制度」をそれぞれ用意しています。

	ビジター	ビジター	全日会員	早朝・レイト会員
利用可能時間	全日	全日	全日	7:00～10:00 20:00～22:30
1コマ	25分	50分	25分/50分	25分/50分
月会費	0円	0円	18,700円	10,780円
施設利用料	1,925円/回	3,850円/回	0円	0円
打席料	165円/回	330円/回	25分165円/回 50分330円/回	25分165円/回 50分330円/回
同時予約可能数	1コマ	1コマ	1コマ	1コマ
備考	レッスンなし	レッスンなし	月4回グループレッスン付	レッスンなし

※料金は税込です

特徴

主な特徴

12打席を完備した大型インドアゴルフ練習場
25分～、ビジター利用もさくっとゴルフができる
練習利用時に、施設駐車場を2時間無料！

JR大崎駅から徒歩1分の好立地にあり、施設内の駐車場を2時間無料で車で通うこともできます。

計3種類のシミュレーションマシンを用意しており、ラウンドモード・ゲーム形式の練習モードなどで練習できます。

目安として、週1回以上の頻度で利用する人は「会員」になると、1回当たりの利用料金がさらにお得になります！

神楽坂カントリークラブ

「神楽坂カントリークラブ」は、東京神楽坂・毘沙門天の目の前にある「インドアゴルフ＆テラスでのバーベキュー」を楽しめる施設です。

店舗情報

東京都新宿区神楽坂5-1 神楽坂テラス5F（神楽坂駅・飯田橋駅から、各徒歩5分）

住所	東京都新宿区神楽坂5-1 神楽坂テラス5F
アクセス	東京メトロ「神楽坂駅」・JR他「飯田橋駅」から、各徒歩5分
営業時間	平日　11:00～24:00 土曜　11:00～22:00 日・祝日　11:00～21:00
打席数	5（一部個室）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席（GOLFZON VISION）
他設備＆サービス	フィッティングサービス（別料金）、テラスBBQ、更衣室
公式サイト	https://www.kagurazaka-cc.com/

ショップ概要

主な料金プラン

1人当たりの料金、5名以上でお得なブース料金の2種類を用意しています。

	個室	オープンブース	個室	オープンブース
料金プラン	1人あたり	1人あたり	ブース料金	ブース料金
1コマ	60分	60分	60分	60分
料金	3,450円平日昼は2,900円	2,900円平日昼は2,400円	17,000円	14,000円
備考	ワンオーダー制	ワンオーダー制	ワンオーダー制	ワンオーダー制

※料金は税込です

18時以降は1名利用不可です。

特徴

主な特徴

神楽坂にあるカジュアルなゴルフバー
食材持ち込み自由のテラスバーベキューも人気
練習30分無料パスポート付のレッスン会員券がお得！

神楽坂カントリークラブには、プライベートでも接待でも利用できる「個室ゴルフ打席」や貸し切り利用もできる「テラスBBQ」など、大人の遊び場が詰まっています。

最大2名のゴルフレッスンも行っており、1回単位で受講できます。

有効期限なしの「レッスン回数券」（2枚～12枚）を購入すると、毎日11時～18時の間で30分「シミュレーター利用の無料パスポート」が特典で付きます。

理論上、月12,000円で「毎月2回のレッスン＋平日昼の毎日30分練習利用」ができます！

ボックスゴルフ（BOXGOLF）

ボックスゴルフ（BOXGOLF）は、新宿駅・新宿三丁目駅から徒歩圏内にある、ビジター利用可能なインドアゴルフ練習場です。

店舗情報

住所	東京都新宿区新宿4-3-15 レイフラットB館2F
アクセス	新宿駅南口から徒歩3分、新宿三丁目駅E7・E5出口から徒歩1分
営業時間	月曜　12:00～21:30 火～金曜　10:00～21:30 土日祝　10:00～21:00
打席数	8（横並び打席）
ゴルフ打席	弾道測定器（一部、トラックマン打席あり）
他設備＆サービス	無料ドリンクバー、クラブ保管サービス（別料金）、更衣室
公式サイト	https://www.boxgolf.net/

ショップ概要

主な料金プラン

都度利用の「一般会員」、よりお得になる「定額月会員」、平日毎日60分打ち放題のプランなどがあります。

	一般会員	定額制会員	ゴルフWEEKDAY 練習プラン	ゴルフWEEKDAY 練習プラン + ラウンド
利用可能時間	全日	全日	平日17:00まで	平日17:00まで
入場料	400円	100円	ー	ー
60分	3,500円/回	2,500円/回	月7,900円	月14,800円
90分	4,000円/回	3,000円/回	ー	ー
120分	4,500円/回	3,500円/回	ー	ー
備考	ー	別途引き落としあり	＋2,000円/回でグループレッスンも可能	左記＋平日バスゴルフツアー月1回

※料金は税込です

定額制会員：毎月10,000円～45,000円の引き落としで、利用しない時のプールは最大80,000円まで可能です。
全プラン共通：無料ソフトドリンクバー

特徴

主な特徴

新宿駅・新宿三丁目駅から徒歩圏内！
平日15時～17時は、当日担当のプロゴルファーの無料ワンポイントレッスン付
1人利用可能な、バス送迎付の「ゴルフツアー」も多数開催

「ボックスゴルフ」（BOXGOLF）は、新宿エリアで安く高頻度でゴルフ練習をしたい人向け！

打席幅がやや手狭なのがデメリットですが、それを上回るコスパの良さが人気のインドア打ち放題ゴルフ練習場です。

また、月14,800円で「平日昼の打ち放題＋バス送迎付き平日ラウンド月1回」のプランもあり、自家用車がない人やシニア層に人気です！

ゴルファーズ24（GOLFERS24）

「ゴルファーズ24」（GOLFERS24）は、同伴3名までOKで、24時間いつでも通い放題の個室型インドアゴルフラウンジです。

店舗情報

都内店舗数	7店舗（すべて23区内）
営業時間	24時間営業
打席数	1～2（完全個室）　※一部異なる
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席（GOLFZON VISION＋など）
他設備＆サービス	パッティングスペース、更衣室など
公式サイト	https://www.golfers24.jp/

ショップ概要

主な料金プラン

24時間利用可能な「レギュラープラン」の他に、早朝／深夜、平日／土日祝など、時間帯ごとのプランを約10種類ほど用意しています。

	レギュラープラン	VIPプラン	ナイト＆ウィークエンド	デイタイム
利用可能時間	24時間	24時間	平日16～24時土日祝24時間	平日6:40～17:15
月会費	28,500円	35,000円	25,000円	22,000円
1日上限	1コマまで	2コマまで	1コマまで	1コマまで
同時予約可能数	1コマ	2コマ	1コマ	1コマ
複数店舗の利用	＋3,300円/回	＋3,300円/回	＋3,300円/回	＋3,300円/回
同伴人数	会員＋3名まで	会員＋3名まで	会員＋3名まで	会員＋3名まで
備考	ー	ー	一部店舗のみ	ー

※料金は税込です

向島店・大森山王店は、料金プランが異なりもう少し安いです（詳しくみる）

特徴

主な特徴

24時間・365日いつでも通い放題、完全個室型インドアゴルフラウンジ
広々とした個室はまるで「貸し切り型ゴルフラウンジ」
利用シーンに合わせて選べる料金プランが豊富

ゴルファーズ24は、完全個室で1ブースのみのプライベートゴルフ練習場です。

とにかく広々とした個室ブースは、個人／カップルでの利用がもったいなく感じること間違いなし！

また、「マイゴルフレンジ」「ラウンジレンジ」などの、高級インドアゴルフラウンジの競合店と比較しても、設備面は同等レベルなのに料金が明らかにお得です！

GOLFERS24（ゴルファーズ24）を体験レビューで徹底検証！

スポドリ！

「スポドリ！」は、東京ドームシティ内にある屋内型スポーツ施設です。インドアゴルフをはじめ、ボルダリング・バッティングも同一施設で楽しめます。

店舗情報

住所	東京都文京区後楽1-3-61 黄色いビル3F
アクセス	JR「水道橋駅」西口から徒歩3分
営業時間	平日　8:00～22:00（レッスンは10:00～22:00）土日祝　9:00～22:00（レッスンは10:00～20:00）
打席数	12（横並び打席）
ゴルフ打席	シミュレーションゴルフ全打席（GOLFZON VISION＋など）
他設備＆サービス	パッティンググリーン、個人ロッカー（別料金）、更衣室
公式サイト	https://www.tokyo-dome.co.jp/spo-dori/golf/

ショップ概要

主な料金プラン

ビジター利用のほか、ゴルフレンジ会員／ゴルフスクール会員などのプランがあります。

＜ビジター利用＞

ビジター利用	1コマ	1人	2人	3人	4人
50分	50分	3,500円	6,000円	7,500円	8,000円
レッスン	30分	5,000円	ー	ー	ー

※料金は税込です

＜会員利用＞

会員利用	ゴルフレンジ会員	ゴルフレンジ会員	ゴルフスクール会員	ゴルフスクール会員
会員種別	レギュラー	平日デイ会員	レギュラークラスⅠ	レギュラークラスⅡ
利用可能時間	全日	平日12～17時	全日	平日10～17時
1コマ	50分	50分	50分	50分
月会費	14,100円	10,800円	月4回18,200円	月4回16,100円
同時予約可能数	1コマ	1コマ	1コマ	1コマ
備考	レッスンなし	レッスンなし

※料金は税込です

レンジ会員・スクール会員の追加レンジ利用：1回1,500円

特徴

主な特徴

東京ドームの真横にある、大型屋内型スポーツ施設
ゴルフブースは全12打席
セルフ利用にも、親子や友達同士で身体を動かたしい時にも使える

「スポドリ！」は、もともとボウリング場が有名だった「黄色いビル」内に誕生した、大型屋内型スポーツ施設です。

全12打席のゴルフブースは、レンジ利用のほかにビジターのマンツーマンレッスンも可能です。

元プロ野球選手から習える「野球塾」やボルダリングに子供を通わせる間にも利用でき、日ごろの運動不足の解消にもピッタリです！

東京都内でおすすめのインドアゴルフ練習場をランキング順に紹介

上記で比較した結果をもとに、東京都内でおすすめのインドアゴルフ施設をランキング順に紹介します。

それぞれに良い点や魅力がありますが、総合的な満足度の高さでTOP3を選びました！

TOP3

スマートゴルフ
ゴルフネクスト24
PGMゴルフアカデミー銀座

※クリックすると該当の施設に進みます

1位：スマートゴルフ（SMARTGOLF）

「スマートゴルフ」（SMART GOLF）は、24時間通い放題の個室型インドア＋都内60店舗以上を追加料金なしで通えることが、とくにおすすめです。

オーガスタナショナル（マスターズ開催コース）をはじめとした180以上のコースモード、ゲーム性に富んで飽きずに楽しめる練習モードなどを楽しめます。

さらに、会員限定の「オンラインレッスン動画」が充実しており、セルフ練習にありがちな「上達しない・・・」の解消にも役立ちます！

23区内だけで60店舗以上、首都圏に100店舗以上あるので、系列店舗も活用しながらとにかく通う頻度を増やすことができます。

定額制通い放題でお得に練習するなら【SMART GOLF】

【体験レポ】スマートゴルフ（SMARTGOLF）の口コミ評判。料金やおすすめポイントを解説【結論：データ＆エンタメ重視の練習向け】

2位：ゴルフネクスト24（GOLFNEXT24）

「ゴルフネクスト24」（GOLF NEXT 24）は、駐車場完備で通いやすいこと、月4回／通い放題などのプランが豊富なこと、レッスン付プランもあることが、とくにおすすめです。

多くの個室型インドアゴルフ施設は「1～2打席」のところが多いですが、ゴルフネクスト24は「4～7打席」あるので予約しやすいのも嬉しいポイントです！

「月2回のレッスン付」のプランもあるので、インストラクターに習って課題を見つけながら上達を目指すことができます。

「スマートゴルフ」と比較すると、1コマ時間が20分長い上に、月々の費用を約5,000円ほど抑えられます。

【完全個室×サブスク定額×同伴OK】GOLFNEXT24

【体験レポ】ゴルフネクスト24（GOLFNEXT24）の口コミ評判と詳しい解説【結論：初心者×安さ重視のインドアゴルファー向け】

3位：PGMゴルフアカデミー銀座

「PGMゴルフアカデミー銀座」は、東銀座の好立地にあること、その場でビジター利用も可能なこと、ブース料金で複数名利用にも便利なことが、とくにおすすめです。

平日朝7:00～（土日祝は8:00～）営業しているので、出勤前の朝レン拠点としても大人気です。

個室打席も計3打席あり、雨で外ラウンドが中止になってしまった・・・というときも、その場でインドアでの仲間とのラウンドにも使えます。

無料の「クラブフィッティング」などのイベントも展開しており、都心のゴルフ拠点としても活用できます。

都市型ゴルファーズラウンジ│PGMゴルフアカデミー銀座

PGMゴルフアカデミー銀座│東銀座・新富町にインドアゴルフ施設が誕生！職場のゴルフ仲間とのラウンド練習に使える施設！

東京都内のインドアゴルフ練習場を利用するメリット

東京都内のインドアゴルフ練習場を利用するメリットは、大きく以下の5つです。

メリット

駅近で通いやすいところが多い
スイング固めに集中できる
無料レンタルで手ぶらで行ける
本コースのようにラウンドができる
24時間営業や早朝・深夜営業のお店も多い

※クリックすると該当の施設に進みます

駅近で通いやすいところが多い

多くのインドアゴルフ練習場は、新宿駅・銀座駅・東京駅などの主要ターミナル駅をはじめとした「駅近」にあります。

仕事前や仕事終わり、ショッピングの合間などの時間を効率的に使えます。

スイング固めに集中できる

インドアゴルフ練習場は、屋外ゴルフ練習場に比べると打席の距離は短いです（ほとんどの施設は、打席からネット／スクリーンまでの長さは4～5mぐらい）

その代わりに、打球を目で追ったりヘッドアップすることが減るので、自分のスイングフォームづくりに集中できます！

結果として、本コースでのラウンド時にナイスショットの確率が上がりやすいです。

無料レンタルで手ぶらで行ける

ほとんどのインドアゴルフ練習場（打ちっぱなし）は、「手ぶらでゴルフができる」ことも特徴です。

基本的に無料レンタルクラブを用意しており、多くの有人施設では無料ゴルフシューズ・練習グッズなども用意しています。

新型コロナウイルスの感染予防を兼ねて、ゴルフグローブは用意していない施設が大半です。

なので、ゴルフグローブだけバッグや手荷物の中に入れておけば、思い立ったときにサクっと利用できます。

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本コースのようにラウンドができる

インドアゴルフ練習場の多くでは、シミュレーションゴルフ（GOLFZON、OK ON GOLFなど）を導入しています。

機種によりますが、オーガスタナショナル・セントアンドリュース・川奈ホテルゴルフコースなどの、国内外の有名ゴルフ場でプレーできます。

コースマネジメントも意識しつつ、コースのライに合わせて傾斜が動く打席ならさらにリアルさが増します！

屋外ゴルフ練習場でネットやグリーン（的）を狙うよりも、楽しく実践的な練習ができます。

24時間営業や早朝・深夜営業のお店も多い

コロナ禍以降に一気に増えたのが「24時間・365日営業」の施設です。

通勤前の朝活や仕事終わりに、忙しいときにラウンド直前に仕上げの練習に、運動不足で動かしたくなったとき・・・etc

突発的に「ゴルフをしたい！」と思い立ったときにも、すぐに使える環境があります。

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東京都内でインドアゴルフ練習場を選ぶときの注意点

「インドアゴルフ施設の選びかたで失敗したくない！」

そのような気持ちを抱いているゴルファーでしたら、以下のポイントや注意点を踏まえて「自分にピッタリな施設」を選びましょう。

わたしが重要視しているチェックポイントは、主に以下の9つです。

チェックポイント

利用目的・用途（例：練習中心／レッスン中心）
ゴルフ打席
ゴルフ打席以外の店内設備
レンタルクラブ＆レンタル用品
ゴルフレッスンの有無
料金プラン
アクセス・駐車場の有無
スタッフの有無
交流イベントの有無

それぞれのチェック項目の詳しい解説や大事なことは、以下の記事にまとめています。

利用前に一度チェックいただくと、参考になること間違いなしです！

【失敗しない】インドアゴルフ施設の選び方はどうすべき？9つのポイントで徹底解説

【失敗しない】インドアゴルフ施設の選び方はどうすべき？9つのポイントを徹底解説

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東京都内のインドアゴルフ練習場に関するよくある質問（FAQ）

以下では、東京都内のインドアゴルフ施設を利用するにあたり、よくある質問（FAQ）をまとめました。

無料レンタルは何が用意されているの？

基本的には、以下の無料アイテムが用意されていることが多いです。

アイテム	店舗ごとの状況	備考
ゴルフクラブ	基本、全店舗に用意	打席数×2～3セットぐらいマイクラブ持参もOK
ゴルフシューズ	店舗による	有人店舗：ある場合が多い無人店舗：なしの場合が多い
ゴルフグローブ	大半の店舗は用意なし	一部店舗では店頭販売あり
ゴルフ練習グッズ	店舗による