マラソン挑戦記(出走レポ)
<東大式>マラソン最速メソッド-松本翔 | サブ3、サブ3.5を目指す人向けの練習メニューと本番での走り方、考え方を学べる一冊
ハーフマラソン1時間40分のタイムから、フルマラソンの予想タイムを換算してみた!【東京マラソンまで63日】
大迫傑選手のインタビュー記事で確信、心肺機能を上げるにはインターバルラン!今日もキロ3分半~4分×5セット【東京マラソンまで65日】
体重を1kg減らすと3分早くなる!?ジムで体幹強化+インターバルラン+サウナで800g減!【東京マラソンまで67日】
東京マラソン2017に出走します!目標はでっかくサブ3.5、とことん準備とイメージから開始【東京マラソンまで70日】
横浜マラソンで、サブ3.5に7分及ばず。あまりに悔しいので、サブ3.5達成のために原因と対策を振り返りました