「マラソン」の記事一覧
レイヤートレーニングからの6kmランはギリギリ走破。即効ケアで脚のしびれを一気に退治!【横浜マラソンまで103日】
3週間トレーニングしないと持久力が10%下がる!?やっぱり練習の量も大事だと再認識したインターバル走【横浜マラソンまで115日】
レイヤーからのランニング、30分で脚がガクガクで筋肉痛に。一気に脚力上げるのにやっぱり効く!【横浜マラソンまで120日】
横浜マラソン2017当選! 抽選倍率2.7倍を通過し、今回も首都高と横浜の街を疾走します!【横浜マラソンまで137日】
夏マラソン暑さ対策(その2)キンキンの冷却タオルは、短時間練習なら使える・・・?【北海道マラソンまで84日】
マラソンでフロー体験をしたい!インターバル走を楽しく本気で走るために、自分にとっての体験を見直しました【北海道マラソンまで90日】