ハパルア2023（ホノルルハーフマラソン）情報まとめ。大会日程・エントリー費用・ツアー情報・節約方法・おすすめの持ち物や練習方法

ハワイとホノルルマラソンが大好きな、ふじたん（shinjifujita）です。

2019年に続いて、ホノルルマラソン2022も完走してきました！

ハワイ・オアフ島で最大のマラソンイベントといえば、毎年12月に開催される「ホノルルマラソン」ですよね。

そして実は、ホノルルマラソンには姉妹イベントの「ハーフマラソン」があります。

それが、本記事で紹介する「ホノルルハーフマラソン・ハパルア」（Honolulu Half Marathon Hapalua）という大会！

毎年4月上旬～中旬に開催されるハーフマラソンは

「フルマラソンは長すぎて走れない・・・」

「けど、やっぱりハワイで一度は走ってみたい！」という人向けのイベントなんです。

本記事は、ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023に関する情報をトコトンまとめました。

大会概要、エントリー費用やスケジュール、ツアー情報や個人手配の方法、おすすめの持ち物や練習方法などについてわかります。

それでは「ホノルルマラソン2019・2022」を実際に走り、サブ3.5ランナー（自己ベスト3時間29分21秒＠東京マラソン2017）でもある、ふじたん（shinjifujita）が紹介します。

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ハパルア2023│大会概要

ハパルア2023の基本情報（大会概要）は以下です。

～2020年までは、4月第1週目～2週目の日曜日に開催でしたが、今回は4月中旬の開催です。

学生さん向けの春休みシーズンではありませんが、逆に新年度から少し落ち着く時期で社会人は参加しやすいかも？！

日本国内からの場合「最短で1泊3日」でも参加できる大会ですが、せっかくなのでハワイ旅行も一緒に楽しみたいですよねー。

有給申請が早めに必要な方は、先に手帳に「休み！」の予定を入れて長めに旅行の日程を確保しちゃいましょう。

ハパルア2023│エントリー料金・ツアーの申込方法

ハパルア2023のエントリー料金や、ツアーの申込方法を紹介しますね。

ハパルア2023のエントリー料金

ハパルア2023のエントリー料金は以下です。

2019年10月11日（金）正午12:00から申し込み開始です。

JAL特別エントリーで2,000円引き！

なお「JAL特別エントリー」として「JAL便ご利用で2,000円引き」のキャンペーンも行われる予定です。

JAL便を探すときは、合わせて「JALパック」の「ハパルア2023ツアー」を確認するといいですよ。

ハパルア2023のツアー料金

「JALパック」「HIS」「JTB」など、各大手旅行会社を中心にパッケージツアーも用意されています。

目安料金としては、3泊5日で約20万円前後～です（別途、エントリー代）

大会公式の「ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023ツアー」は以下です。

ツアーで申し込むときは「日本出発がレース直前の金曜夜」が最も混みます（ハパルア2023の場合は、日本時間で4月14日（金）夜発）

日本時間金曜夜に出発すると、現地時間で金曜朝に到着します。

なので「金・土」と2日間身体を慣らしてから、レース本番を迎えられます。

逆に「レースよりも前の日」に出発するほど、ツアー代金は安くなりやすいです。

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ハパルア2023│個人手配での申込方法・節約するコツ

旅行会社のツアーではない、自分でプランニングして自由なハワイ旅を満喫したい！

そんな人向けの情報をまとめました。

個人で航空券とホテルを申し込む場合は？

旅行会社のツアーではなく、自分で自由気ままなプランをつくりたい！

大会の開催日程はすでに決まっているので、航空券やホテルの個人手配も可能です。

個人で手配する場合、大きくは2つの選択肢があります。

ホノルルへの航空券を取る場合

ハパルア2023は、春休みとGWのちょうど中間のタイミングで開催します。

何より手配激戦なのが「航空券」です。

とくに、レース2日前の日本時間で金曜日夜発が最も混むので、早めの手配が吉！！

航空券を比較するときに、おすすめなのは以下のサイトです。

どの比較サイトも大きな違いはないので、2社くらい調べて「最安値」や「発着空港」をもとに選ぶといいですよ。

ホノルルへの航空券＋ホテルのパッケージ予約をする場合

航空券とホテルを合わせて予約して、現地ではオプションツアーを楽しんだり自由気ままに旅をしたり。

飛行機＋ホテル付きのツアーを探すなら、以下がおすすめです。

「少しでもコストを抑えたい！」という人は、まず「エクスペディア（Expedia）」のチェックがおすすめです！

「航空券とホテルを同時に予約」すれば、ホテル代が最大無料になります！

ちなみに、わたしが「JALホノルルマラソン2019」を走ったときも「エクスペディア」で予約をしました。

出発1か月前でも、航空券とホテルを合わせて申し込むことで、24,000円以上のパッケージ割引が適用されました！

ホテルを単体予約する場合

航空券はJALやANAのマイレージを使うので、現地のホテルだけをお得に手配したい！

ホテルだけを安く予約したい人は、以下の各サイトを比較してみるといいですよ！

特に一押しのホテル

ハパルア2023では、スタートエリアが「ワイキキビーチ」目の前のカラカウア通り沿いです。

そのため、基本的には「ワイキキエリア」であれば、どのエリアでも徒歩圏内でスタート地点に行けます。

その中でも、わたしが断然おすすめしたいのが「ホテル リニュー」です。

ハパルアのスタート地点（デューク・カハナモク像）にも徒歩で6～7分で行けます。

フィニッシュ地点（カピオラニ公園）からも徒歩10分弱で戻れるので、完走後にすぐにシャワーを浴びて遊びに行くのも可能！

【宿泊記】リニュー│ハワイ・ワイキキビーチ至近のホテルを徹底レビュー。リピーター確定レベルに素晴らしくて感動！

▶▶ホテルリニューの宿泊レポートをみる

ちょっと奮発して最高級ホテルの「ハレクラニ」に泊まるのも最高すぎます。

いつか、またこの景色を見ながら泊まるためにハワイに行きたい。

「ハレクラニ」は、帰国してからも何度も余韻にひたってしまうラグジュアリーホテルです。

ハレクラニ【宿泊記】ハワイ・ホノルルでおすすめNo.1ホテルを徹底レポート！部屋の設備、プール、朝食、泊まった感想

▶▶ハレクラニの宿泊レポートをみる

個人手配で旅行代金を節約する方法

個人手配の場合は、予約方法や予約時期によって料金がかなり異なります。

例えばホノルルマラソンを例にすると、うまく航空券やホテルを組み合わせれば、3万円以上は節約できる場合も！！

とくに以下のポイントを意識するだけで、現地での滞在費がかなり変わります。

節約方法を知りたい人は、ぜひ以下の記事も参考にしてください。

ホノルルマラソン向けの実際にかかった費用や節約方法をまとめた記事ですが、ハパルアの手配にもそのまま活用できます！

【3万円節約】ホノルルマラソンの参加費用はいくら？実際にかかった金額と、料金を安くするためのおすすめのコツを紹介！

▶▶エントリーやハワイ旅行の料金を節約する方法

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ハパルア2023│走るときの持ち物やおすすめの練習方法

ハパルア2023を走るための持ち物や練習方法も紹介しますね。

ハパルアを走るときに必要な持ち物

「マラソン初心者が練習に必要な持ち物」って、いったいなに？

日本での練習の必需品、トレーニング時に身につける物、栄養補給や足のケア関連グッズを全てまとめました！

マラソン初心者に必要な持ち物は？練習の必需品、トレーニング時に身につける物、栄養補給や足のケア関連グッズ【全まとめ】

初めてハーフマラソンを走るので、何を持っていけばいいかわからない・・・。

「ハパルアで現地に持参したい持ち物」をランナー目線で詳しくまとめました！

ホノルルマラソンで必要な持ち物10点｜日本から忘れず用意したいものをサブ3.5ランナーが紹介

マラソン未経験の方向けの練習方法

「どうやってマラソンの練習をすればいいの！？」という、マラソン未経験者や初心者向けの記事を紹介します。

4月の本番まで、焦らず少しずつ準備を進めましょう。

自己ベストタイムを更新したい方向けの練習記事

サブ3.5ランナー（フルマラソン自己ベスト：3時間29分21秒）のふじたんが実践した、マラソン練習方法やおすすめ記事を集めました。

わたしは3カ月間・月間100km未満の走行距離で、短期集中型のマラソン練習で自己ベストを出しました。

ハパルア2023│大会の魅力をランナー目線で紹介

ハパルア2023には、ホノルルマラソンとはちょっと違う魅力と、ハワイの楽園ならではの楽しさがあります。

2012年に大会が始まって以来、毎年どんどん日本人参加者も増えており、コロナ禍前には約2,000名の方が走っていましたす

そんなハパルアの魅力をいくつか紹介しますね！

7才以上なら誰でもエントリー可能

7才以上なら、誰でもハパルアに出走ができます。

日本のマラソン大会だと、出走の数か月～半年前には申込み締切なのが通常です。

ハパルア2023では、ホノルルマラソンと同様に「現地でのエントリー」も大会前日まで可能です。笑

応援するつもりでハワイ旅行に来たけれど「やっぱり夫婦で一緒に走りたい！」とか、ランナー受付期間中に申込ができるんですよ。

制限時間がないハーフマラソン

ハパルアは、制限時間のないマラソン大会です。

日本国内のハーフマラソンの場合は、制限時間が2時間半～3時間の大会がほとんどです。

制限時間がないので「完走できるか不安・・・」というにとってもすごくハードルが下がりますよね。

ホノルルマラソンと同様に、ハパルアも制限時間がありません。

ハパルア2019では、もっとも遅いランナーで5時間ほどでフィニッシュ。

21キロで5時間ということは時速4キロちょっとなので、歩いてもフィニッシュまでたどり着ける時間です。

ホノルルマラソンの「メインどころ」をそのまま走れる

ハパルア2023には、大会コース自体の魅力もあります。

それは「ハーフの距離でフルマラソンの魅力を」というコンセプト！

以下、ハパルア2023のコースマップです。

引用：https://hapalua.honolulumarathon.jp/2023/race/runner-marathon/

このコースの大部分は、実はホノルルマラソンでも走るんですね！

ハパルアの場合は「アラモアナ」「ワイキキビーチ」「モンサラット通り」「ダイヤモンドヘッドロード」「ダイヤモンドヘッド」・・・と、ホノルルマラソンでも特にいいロケーションの部分をギュっと凝縮！

（ホノルルマラソンで唯一最大のツライ「ハイウェイ往復」もありません。笑）

しかも、ホノルルマラソンはスタートがAM5:00の真っ暗なんですが、ハパルアは夜明け直前の6:00スタート。

およそ13km地点のワイキキビーチに到達するころには、爽やかな朝が待っています！

ハワイ・オアフ島の景色が待っている！

なんといっても、ハワイ最大のハーフマラソンの「ハパルア」では、ハワイの景色と風が最高なんですよ。

これは言葉で語るよりも画像で見るよりも、ぜひ現地で味わってほしいし何度行っても気持ちいいんです！

ダイヤモンドヘッドロードから。ここを下るともうすぐフィニッシュ！

眼下には海が見下ろせる癒しのスポットが待っています。

ハーフマラソンで午前中には走り終えるので、そのままの脚でダイヤモンドヘッドに登頂することも可能！

もちろん、沿道のボランティアさんの応援も何よりエネルギーになります。

ハパルア2023│ハワイ最大のハーフマラソンは楽しいお祭り【まとめ】

本記事は、ホノルルハーフマラソン・ハパルア（ハパルア2023）の紹介記事でした。

ハパルア2023には、ハワイの魅力がたくさん詰まっています！

なにより、フルマラソンの半分の距離のハーフマラソンなので、翌日以降もダメージは残りにくいです（事前のトレーニング次第ですが、ちょっと筋肉痛が出る程度・・・かな？）

ぜひ「ハパルアを走る！」と決めたら、ちょっとだけトレーニングして、ハワイ旅行＆ハパルアを楽しんでくださいね。

ハーフマラソンを完走したら、次は「ホノルルマラソン」での挑戦もありですよ！

ホノルルマラソン2023│大会日程・エントリー費用・ツアー情報・節約方法・おすすめの持ち物や練習方法【全まとめ】

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ハパルア2023│合わせておすすめのハワイ関連情報

「ハパルア2023」の準備と合わせておすすめの、ハワイ旅行の関連情報です。

ハワイ旅行の基本情報・レジャー情報

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おすすめのクレジットカード

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【JALカード】ハワイ旅行や海外旅行でお得なクレジットカードを詳しく解説。メリット・デメリットは？

おすすめのレンタルWi-Fi

マラソン当日にWi-Fiを持参して走ると、リアルタイムでSNSに投稿もできます。

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各社のWiFiレンタルを詳しくまとめました。

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