【厳選】東京都内のゴルフ練習場・打ちっぱなしのおすすめ11選＋α。打ち放題・24時間営業・駅近など

職場に新たに誕生したゴルフ仲間を連れて、ゴルフ練習場や「ショートコース」に行くのがマイブームの、ふじたん（shinjifujita）です。

「東京都内のゴルフスクール」を活用するのもいいのですが、せっかく練習に行くのなら「広々としていて、施設や設備が充実した施設」で気持ちよく打ちたいですよね！

本記事では、東京都内でおすすめの屋外ゴルフ練習場（打ちっぱなし）をまとめて紹介します。

300ヤードや400ヤードの大型施設や、駅から徒歩圏で行きやすい施設、打ち放題プランで平日休みや仕事終わりにガッツリ練習できる施設などを、都内全域から集めました。

東京都内のゴルフ練習場（打ちっぱなし）の料金目安

ゴルフ練習場（打ちっぱなし）の料金は、基本的に「入場料金＋ボール料金」がかかります（別途、ナイター照明料などがかかる施設もあります）

おおよその料金目安は以下です（東京23区・平日の場合）

とにかく安く練習したい！

「施設環境」よりも「料金重視」のゴルファー向けには、以下の別記事でとにかく安い施設を紹介しています。

【とにかく安い】東京都内のゴルフ練習場・打ちっぱなしのおすすめ15選。1球10円以下や1時間1,000円以下も！

▶▶【とにかく安い】東京都内のゴルフ練習場・打ちっぱなしのおすすめ15選

東京都内のゴルフ練習場（打ちっぱなし）のおすすめ12選

東京都内にあるゴルフ練習場（打ちっぱなし）の中でも、各エリアで特におすすめの施設・人気の施設を紹介します。

以下をクリックすると、気になる施設から確認できますよ。

それでは、一つずつ紹介しますね。

スイング碑文谷（東京都目黒区）

「スイング碑文谷」は、東京都目黒区にあるゴルフ練習場です。

スイング碑文谷ひもんやは、東急東横線の「学芸大学駅・都立大学駅」の中間にあり、それぞれの駅から徒歩10分ほどで行ける施設です。

「日本で一番高いゴルフ練習場」「日本で一番芸能人が集まるゴルフ練習場」としても評判で、距離も170ヤードと十分な広さがあります。

渋谷・新宿エリアからも通いやすいエリアにあり、打席利用者はバンカー・パッティンググリーンも無料で利用できます。

「トップトレーサー・レンジ」が全打席に設置されており、ショットのデータ分析や世界の有名コース（ペブルビーチとか）の仮想ラウンドもできます。

スイング碑文谷の体験レポートは以下です。

【体験レポ】スイング碑文谷の口コミと評判。新宿・渋谷からも行きやすい初心者・若者ゴルファーにも大人気の大型ゴルフ練習場

▶▶スイング碑文谷の体験レポート

トップトレーサー・レンジ をスイング碑文谷で体験！仕組みや精度、使い方、シミュレーションゴルフとの違いは？

▶▶トップトレーサー・レンジ をスイング碑文谷で体験してみた！

ロッテ葛西ゴルフ（東京都江戸川区）

「ロッテ葛西ゴルフ」は、東京都江戸川区の湾岸エリア（葛西臨海公園の近く）にある大型ゴルフ練習場です。

「ロッテ葛西ゴルフ」は、葛西臨海公園駅から徒歩15分、首都高速・湾岸線「葛西インター」からも2分の近さで、車でも行きやすいエリアにあります。

24時間営業なので、深夜でも早朝でも行きたくなったときにすぐに練習ができます。

3階建て300打席でとにかく広く、はじめてのゴルフ練習場がこの施設だと「ひろ～い！」と興奮して声に出てしまいそう！

奥には葛西臨海公園の観覧車も見えて、とにかく優雅な気分になります。

施設内の「ヴィクトリアゴルフロッテ葛西ゴルフ店」は、「ヴィクトリアゴルフ」と「ゴルフパートナー」のコラボショップで、ウェアやクラブの購入の他に、250ヤードの打席で試打もできます。

明治神宮外苑ゴルフ練習場（東京都新宿区）

「明治神宮外苑ゴルフ練習場」は、東京都新宿区・都心のど真ん中にある抜群のアクセスのゴルフ施設です。

「明治神宮外苑ゴルフ練習場」は、都心のど真ん中にあり、東京メトロ銀座線の「外苑前駅」や都営大江戸線「国立競技場駅」から徒歩圏内で、新宿・渋谷・銀座など、どの方面からも行きやすい好立地です。

施設内には「東練習場」「西練習場」とあり、より大きな「西練習場」は明治神宮第二球場としても併用されています。

西練習場は最大130ヤードあり、「山手線の内側」にあるゴルフ施設として最も広いので、わたしも仕事終わりに何度も利用しました。

江戸川ラインゴルフ練習場（東京都葛飾区）

「江戸川ラインゴルフ練習場」は、東京都葛飾区の江戸川沿いにある河川敷のゴルフ練習場です。

「江戸川ラインゴルフ練習場」は、最長280ヤードの河川敷のゴルフ練習場です。

左右や奥にネットがないので、とにかく解放感がある環境で豪快なショットが楽しめます。

1日回り放題の「江戸川ラインゴルフ場ショートコース」も併設されているので、練習場でしっかり打ち込み、ショートコースで小技を磨いて、一日中ゴルフ漬けでたっぷり遊べます。

「江戸川ラインゴルフ練習場」の練習場・ショートコースの体験レポートは以下です。

江戸川ラインゴルフ練習場｜280ヤードの大型練習場はとにかく大人気！ショートコースの練習前にも一押し！

【体験レポ】江戸川ラインゴルフ場ショートコースの口コミ・評判│回り放題が安すぎ！一人でもゴルフ初心者や子連れでも楽しめる施設

メトログリーン東陽町（東京都江東区）

「メトログリーン東陽町」は、東京都江東区にあるゴルフ練習場です。

引用：https://www.facebook.com/metrogreentoyocho/

東京メトロが運営している「メトログリーン東陽町」は、東京メトロ東西線「東陽町駅」からも歩いて8分の駅近にあります。

各打席が横幅2.6メートルの広々とした施設で、アプローチグリーンやバンカー練習場などの設備も充実しています。

全打席が「ペアシート」になっており、椅子が2つずつ置いてあるので1打席を2～3名で交代で練習したい人にもおすすめです。

また、定員8名の「グループ打席」もあるので、仕事終わりに職場メンバーでワイワイと遊ぶこともできます。

ちなみに「To Me CARD」を登録すると入場料が半額になり、利用するとメトロポイントが貯まります。

「ハピタス」で「東京メトロ To Me CARD Primeカード」を申し込むと、2,800ポイントもらえますよ！（2021年5月時点）

ザ・ゴルフガーデン高島平（東京都板橋区）

「ザ・ゴルフガーデン高島平」は、東京都板橋区でもっとも大きいゴルフ練習場です。

【 #ゴルフの景色 】

ゴルフガーデン高島平#ゴルフ #ゴルフネットワーク pic.twitter.com/7NZqf0nC0r

— ゴルフネットワーク (@golfnetwork_jp) September 28, 2016

「ザ・ゴルフガーデン高島平」は全3階建ての施設は180ヤードあり、板橋区・練馬区・豊島区方面のゴルファーを中心に人気です。

入場料金・夜間照明料が無料である他、平日・土日祝ともに全時間帯で打ち放題プランも用意しています（平日昼は110分、平日夜・土日祝は80分）

トーキョージャンボゴルフセンター（東京都足立区）

「トーキョージャンボゴルフセンター」は、東京都足立区にある大型のゴルフ練習施設です。

引用：https://tokyo-jumbo.co.jp/

「トーキョージャンボゴルフセンター」は、年中無休で毎日オールナイト営業をしているゴルフ練習場です。

23区内で深夜に打ちっぱなしに行きたくなったら、わたしの場合は「ロッテ葛西かトーキョージャンボ」が真っ先に選択肢に挙がります。

200打席・230ヤードで広大な上に、都内ではたいへん珍しい「上部にネットが完全にないフルオープンスタイルのゴルフ練習場」なので、開放感もたっぷりです。

また、3階打席はかなりお得で、平日早朝（～8:30）は1球10円で打てます。

タイムジップス24（東京都西東京市）

「タイムジップス24」（TIMEZIPS24）は、東京都西東京市にある24時間営業のゴルフ練習場です。

東京都西東京市・小平市（田無・花小金井エリア）の新青梅街道沿い（通称：ゴルフ銀座）には、わずか1km圏内に3つの大型ゴルフ練習場があります。

新宿周辺から空いていれば30～40分で行けることもあり、いつもお客さんで賑わっています。

上記の3つの中でも、「タイムジップス24」は「完全時間制打ち放題」でとにかく球数を多く打ちたい人におすすめです。

全打席に「レックチェックゴルフ」というスイングチェックマシンが設置されているので、自分のスイングフォームのチェックや、プロのスイングとの比較もできます。

東宝調布スポーツパーク（東京都調布市）

「東宝調布スポーツパーク」は、東京都調布市にあるゴルフ・テニスのスポーツ複合施設です。

全長230ヤードの練習場に、全9ホールのショートコースや、フリードリンクバーも好評なレストランも併設されています。

ドライバーも2ホールでドライバーも打てるショートコースは、ナイター利用も可能です。

ゴルフ練習場には、夜の打ち放題プランや、ショートコースの利用者限定での30分打ち放題プランもあります。

2021年春からは、飯島茜プロ（日本女子プロゴルフ選手権などツアー7勝）のレッスンも開始しました。

東宝調布スポーツパークの体験レポートは以下です。

【体験レポ】東宝調布スポーツパークのショートコースの口コミ評判｜ドライバーも打てる上品でゆったりな施設

【東京でナイターゴルフ】東宝調布スポーツパークのショートコースを仕事終わりに回ってみた！予約方法、料金、プレーした感想を紹介

昭和の森ゴルフ ドライビングレンジ（東京都昭島市）

「昭和の森ゴルフ ドライビングレンジ」は、東京都昭島市にある400ヤード・全240打席のゴルフ練習場です。

引用：https://www.smgc-driving-range.com/

とにかく、広い！！

全長400ヤードで都内最長のレンジでは、晴れた日には富士山に向けてショットを楽しむこともできます。

50球あたりの料金プランの他、60分・120分の打ち放題もあり、打ち放題は150球以上（120分なら200球以上）たくさん練習したいゴルファーにお得です。

2021年春には「新規ゴルファー応援企画」として、初めての施設利用者にICカードのサービス（通常300円→0円）も行っており、好評につき期間を延長しています。

青梅リバーサイドゴルフ（東京都青梅市）

「青梅リバーサイドゴルフ」は、東京都青梅市にあるゴルフ練習施設です。

都心からも約1時間で行ける最長400ヤードのゴルフ練習場（ゴルフショット）に、全9ホールのショートコースやレストランも併設されています。

1カゴ80球1,000円のプランの他、ショートコースとのお得なセットプランもあります。

ナイター設備も完備されており22時まで営業しているので、仕事終わりにゴルフ練習場＆ショートコースを回りたい人にもおすすめです。

クラブのレンタルも無料です（7I・9I・SW・パターのみなので、主にショートコース用）

青梅リバーサイドパークの体験レポートは以下です。

【体験レポ】青梅リバーサイドパークのショートコースの口コミ・評判│練習場・レストラン付の超お得プランでゴルフができる！

ウィンズゴルフステーション新座（埼玉県新座市）

「ウィンズゴルフステーション新座」は、埼玉県新座市にあるゴルフ施設です。

「ウィンズゴルフステーション新座」は、厳密にいうと「埼玉県内のゴルフ練習場」なのですが、西東京市・練馬区・杉並区などからも近いため、東京近郊の施設として紹介しています。

レフティー専用打席も中央付近に合計10打席あり、広範囲のゴルファーに人気です。

通常は1球あたりの料金ですが、当面の間は「30分・60分・90分」の打ち放題プランのみで営業しています。

平日の夜には「20代割」として、20代のゴルファー向けのお得な打ち放題プランもあります。

2021年5月19日(水)おはようございます。6時から1階・2階打席通常営業にてオープン致します。3階打席9時OPENです。★全米プロゴルフ選手権イベント開催＆レディースデイ※コロナ対策：マスク着用のご協力をお願い致します。ご来場お待ちしております。 pic.twitter.com/0tQAGda5wV

— ウィンズゴルフステーション新座 (@WinsGolfNiiza) May 18, 2021

ジュニア向けのゴルフスクールも大変好評で、打席料・ボール料・レッスン料を全部合わせて月4回で6,000円（平日は4,000円）と破格です！

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東京都内のゴルフ練習場（打ちっぱなし）におすすめの持ち物

東京都内のゴルフ練習場（打ちっぱなし）に行くときに、必要な持ち物は以下です。

必要な持ち物

ゴルフ練習場に行くときの「必要な持ち物」と「あると便利な持ち物」を一覧にしたのが以下です。

上記をベースに、お財布・モバイルバッテリー（スマートフォンの充電が必要な人）とかを用意すれば十分です。

持ち物に関する注意点

ゴルフクラブの本数は、練習したい番手を持参すればいいので、14本の全てのクラブを持って行く必要はありません。

そのため、本コースに行くときに使う「キャディバッグ」ではなく、小型・軽量で持ち運べる「ゴルフクラブケース」が便利です。

ゴルフケース（セルフスタンドケース）があると便利です

ゴルフ練習場に行くときにおすすめのゴルフクラブケースは、以下の記事で詳しくまとめています。

【あると便利】ゴルフクラブケースの選び方（使い方）とおすすめ商品（スタンドタイプ・ショートコース向け・レディースなど）

▶▶ゴルフクラブケースの選び方（使い方）とおすすめ商品

「ゴルフクラブやゴルフシューズ」のレンタルを行っている施設も多いですが、衛生面に配慮して「ゴルフグローブ」のレンタルは基本的にありません。

そのため、ゴルフグローブは持参するのが確実です。

わたしが最近愛用しているのが「SEQUENTIAL GOLF」（シーケンシャルゴルフ）の、メタリックカラー羊革メンズゴルフグローブ「SEQUENTIAL SQGC-001 カラーグローブ」です。

最高級シープレザーを使用しており、わずか0.5mmの薄さでまるで素手でプレーしているかのような装着感。

定番カラーから珍しい「カモフラージュ」「スプラッシュ」などの「全18色のカラーバリエーション」から選べるので、気分によって何色か持ちたくなります。

2023年継続モデル51％OFF！全32色シーケンシャルゴルフメタリックカラー羊革メンズゴルフグローブ「SEQUENTIAL SQGC-001 カラーグローブ」

• Amazonから探す
• 楽天から探す
• Yahooショッピングから探す

ショップ併設の施設では、販売していることもあります。

ただし正直なところ、ゴルフグローブはAmazonや楽天市場などで事前準備するほうが安いですよ。

服装については、ゴルフウェアではなく「Tシャツ」や「ショートパンツ・ジーンズ」などのラフな格好でも大丈夫です（ゴルフ場のように「襟つきシャツ必須」ではありません）

靴については、ゴルフシューズではなく「運動靴」でも大丈夫ですが、「サンダル、ヒールが高い靴」などはおすすめしません。

更衣室やロッカールームの有無は施設によります。

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東京都内のゴルフ練習場（打ちっぱなし）を選ぶときの6つのポイント

わたしが職場の仲間などとゴルフ練習場に行くときには、以下の判断基準で選んでいます。

ぜひ参考にしてみてください。

アクセスの良さ

基本的には「車」（or最寄り駅からタクシー）で行くエリアの施設が多いのですが、駅近で徒歩圏内の屋外ゴルフ練習場ももいくつかあります。

山手線の内側や都心のターミナル駅（新宿・渋谷・銀座など）では、仕事終わりやショッピングの合間に行きやすい「屋内ゴルフ練習場」（インドアゴルフ練習場）も多いです。

新宿エリアから電車で夜に行きやすいゴルフ練習場は、以下の別記事にて詳しくまとめています。

新宿から30分以内！ゴルフ練習場（打ちっぱなし）のおすすめ9選。仕事終わりに電車で行きやすいゴルフ施設をまとめて紹介！

▶▶新宿周辺のゴルフ練習場（打ちっぱなし）9選

屋外かインドアか

ゴルフ練習場（打ちっぱなし）は、大きく分けると「屋外」と「屋内」（インドア）の2つがあります。

それぞれの違いや、メリット・デメリットは以下です。

元シミュレーションゴルフ「GOLFZON」の大会プロデューサーを務めていた立場でいうと、フォーム固めなら絶対にインドアの方がおすすめです。

一方で、ボールの行方を見たり解放感を味わうのなら、やっぱり屋外に勝るものはありません。

都心で「ビジター利用」が可能な屋内ゴルフ練習場（インドア練習場）は、以下の別記事にて詳しくまとめています。

【駅近で安い】東京都内のインドアゴルフ練習場（打ちっぱなし）のおすすめ施設13選│ビジター利用可・24時間営業など

▶▶【駅近で安い】東京都内のインドアゴルフ練習場（打ちっぱなし）のおすすめ施設

施設の広さ

ゴルフの魅力は、やっぱり何といっても豪快なショット！

扱う道具やボールが違うとはいえ、プロ野球選手の「ホームラン」よりも遥かに長い飛球を見ると、とくに初心者ゴルファーの目の色が変わりますよね。

ドライバーをしっかり練習したいのなら、最低150ヤード以上（できれば200ヤード以上）あるといいです。

営業時間

施設の終了時間だけではなく「最終受付時間」もあらかじめ確認しましょう。

着替えたり打席に行ったり、ストレッチやウォーミングアップの時間も加味して、どのぐらいの時間が必要かを考えるといいですよ。

主に幹線道路沿いや、郊外の施設を中心に、深夜営業や24時間営業を行っている施設もあります。

設備環境

アクセス・施設の広さ・料金などのほかに、わたしがとくに重視しているのは「打席ごとの間隔」（＝ゆったり練習できるか）と「グリーンの位置や個数」（＝目印として打てます）の2つです。

他にも、以下などが施設によって異なります。

レンタルの有無

「ちょっと仕事が早く終わったから急に行きたくなった」「最近はじめたばかりの初心者で、まだゴルフクラブを持っていない」

そんな人には「ゴルフクラブやゴルフシューズのレンタル」がある施設がおすすめです。

ゴルフクラブは1本100～500円、ゴルフシューズは1足300～500円ぐらいが目安です。

ゴルフクラブなどのレンタル有無は、各施設の公式ホームページで確認できます（本記事で紹介している各施設では、施設情報で記載しています）

東京都内のゴルフ練習場（打ちっぱなし）でゴルフ上達を目指そう！

本記事は、東京都内で特におすすめのゴルフ練習場（打ちっぱなし）を厳選して紹介しました。

以下、本記事のおさらいです（クリックすると該当箇所に戻ります）

ゴルフ練習場に行くときにおすすめのゴルフクラブケースは、以下の記事で詳しくまとめています。

【あると便利】ゴルフクラブケースの選び方（使い方）とおすすめ商品（スタンドタイプ・ショートコース向け・レディースなど）

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